什么时候喝柠檬水是最佳减肥时间

Question

如题所述

Answer 1

适量的喝柠檬水，并且坚持至少一个月，能起到一定的减肥效果，但是在喝柠檬水的过程中，需要以下注意事项。

1、饭前喝柠檬水可以增加饱后感，降低食欲。

2、饭后两个小时喝柠檬水，可以促进消化。

3、此外一天中其他时间段也可以喝柠檬水，但是一天喝的水量不得超过1000毫升，要不然柠檬中的酸性物质太多，对胃会造成损伤。

注意事项

泡柠檬水，要注意柠檬的数量不可过多。

Answer 2

一般可以早上的时候喝柠檬水是最佳减肥时间，但是减肥的效果并不是特别的好。喝柠檬水能够促进胃肠道的蠕动，可以使体内毒素排出，在一定程度上能够达到辅助减肥的效果。