低碳生活小妙招

如题所述

低碳生活小妙招如下:

1、不坐电梯

不坐电梯爬楼梯,省下大家的电,换自己的健康。

想减肥的人很多,但是越减越肥的人也很多。最主要的原因是大家都怎么懒,每天都坐着不动,即便是从一楼到二楼还做个电梯,你不想长胖都难了。所以给自己定一个规矩,3—5楼以下的一律不坐电梯吧。

2、骑自行车上班

骑自行车上下班的人一不担心油价涨,二不担心体重涨。

骑自行车不但可以减肥,而且还可使身材匀称。由于自行车运动是需要大量氧气的运动,如果一星期三天,每天早晚各骑自行车一次,能够在一个月内减掉3-5斤体重。

3、少吃肉食多吃素食

一百年以前,人们的饮食结构还是以素食为主的。过量肉食至少伤害三个对:动物,你自己和地球。

无论居家做饭还是外出点菜时,多选择选择木耳、菌类、时令蔬菜,少吃大鱼大肉、海参、鲍鱼等。不仅能省钱,还能养生 和减肥 。要知道,一个炸鸡腿的热量是高达400千卡,你跑步40分钟也消耗不完。

4、拒绝当“宅”女

没事多出去走走,“宅”是很费电的。

对于喜欢“宅”在家里的女人们来说,这一条有点受打击。姐姐我就爱宅了,碍着你了吗?是的,宅居没有碍着别人,但是影响了你的健康和体重。

生命在于运动,如果你大多数时间都坐在电脑、电视机前,你的健康状况将会越来越差。

所以建议你要赶紧走出“宅子”,走到真正的外界去呼吸新鲜空气,多参加一些社会活动和体育运动。保持与外界的接触和互动,回归社会,快乐地生活。

5、室外慢跑取代跑步机

用在附近公园里的慢跑取代在跑步机上的45分钟锻炼。

对于喜欢运动的你来说,首先要恭喜你,因为你拥有较好的生活态度和习惯。其次建议你除非天气条件或者环境不允许,有条件的话,还是到附近公园或者小区小道上跑吧,既能呼吸新鲜空气,又能省电。实在不行,原地慢跑的效果也是差不多的,没有必要为了标示高品位,就摆一个跑步机放在家里。

6、在自家养花养草

绿化不仅是去郊区种树,在家种些花草一样可以,还无须开车。

有庭院的话,自己开辟一个小花园,如果没有庭院,也可以创造一个花园阳台,趁整理之便,行减少脂肪之实。每天养成护理花草的习惯,避免了饭后立刻坐着不动,肉肉都长在小肚子里,同时又能美化环境,提升审美情趣、净化空气,何乐而不为呢。

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第1个回答  2022-11-01
少用纸巾,重拾手帕,保护森林,低碳生活。
除此之外还有每张纸都双面打印,双面写,相当于保留下半片原本将被砍掉的森林;随手关灯、开关、拔插头,这是第一步,也是个人修养的表现;
不坐电梯爬楼梯,省下大家的电,换自己的健康;绿化不仅是去郊区种树,在家种些花草一样可以,还无须开车;一只塑料袋5毛钱,但它造成的污染可能是5毛钱的50倍;完美的浴室未必一定要有浴缸;已经安了,未必每次都用;已经用了,请用积水来冲洗马桶等等。
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