苗年即苗族新年，一般在秋收完毕、一年农活基本结束时举行，过苗年是为了悼念五千多年前在部落大战中罹难的苗族始祖蚩尤，庆祝一年劳作的收获，祭祀祖宗神灵及苗族视为保护神的枫木、竹木、岩妈、水井等。
族人对苗年的重视，就如同汉族人过春节。不同的是，汉人是小家相聚，苗人是一族欢度。苗家过年要杀猪吃“刨汤”，这份传统的刨猪汤，与特色的长桌宴相融，把苗家浓郁的年味提到桌上。过苗年，就从刨汤长桌宴开始。
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苗年期间，每户人家都要清扫门户、杀猪宰羊准备丰盛的食物。糯米在苗年食物中扮演了重要的角色，不仅要有糯米酒，而且还有用糯米做成的糍粑。节日前一晚，一家人要吃年夜饭，还要守岁到午夜，并开门放鞭炮，迎接龙进门。
节日当天一大早，晚辈在长辈的主持下，将准备的祭品摆放在火塘边的灶上祭祖。苗族在苗年期间给牛鼻子上摸些酒，表示对其辛苦一年的感谢。
参考资料来源：
黔东南苗族的苗年时间大多是在每年阴历十月。
黔东南台江县苗族，称过苗年为nongx niangx（ 义为“吃年”）并又分nongx niangxhlieb与nongx niangx yut，即过大年和过小年。时间大多是在每年阴历十月，但具体日期各地并不一致。
巫脚，十月第一个丑日是过大年的正日，第二和第三个丑日过小年。
宝贡，在十月第一第二个子日，先后过大小两次年。
孝弟，以第一个丑日为小年，第二个丑日为大年，第三个丑日又为小年。
也有在十一月过苗年的。如革一、 大塘、茅坪等乡，在十一月半以后的卯日过一次苗年，老屯乡在十一月辰日过苗年。日期虽不一致，但共同的一点，就是过苗年都必须在当年秋收之后农事较闲的时候。所以苗年是收获的节日、庆丰收的节日。
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“苗年”的历史渊源：
在贵州世居少数民族的代表性节日中，苗族的“苗年”是一个集纪年性、祭祀性为一体的节日，关于“苗年”的起源，既没有苗族的文字记载，也没有汉文献的记载，起源于何时也基本无法考证。
但是，苗族是一个民间口头文学十分发达的民族，有大量的关于“苗年”起源的传说故事和歌谣，从这些传说故事和歌谣里，可以找到“苗年”起源的依据。在黔东南地区，关于“苗年”起源的传说大致有三类，一类是《苗族古歌》，一类是苗族的《季节歌》，一类是苗族的传说故事。
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