我是一名高三学生,高考在即,正是重要的阶段,但我却背不下东西,有时还很焦虑无源无故的有一股火,有时候...

Question

我是一名高三学生,高考在即,正是重要的阶段,但我却背不下东西,有时还很焦虑无源无故的有一股火,有时候还发到朋友身上连累她们,我有的朋友也有这状况,而且爸妈对我的期望很高,我不想让他们失望.最好是给出行之有效的方法,能够解决问题,非常感谢

Answer 1

你好这位朋友：
这是心理压力过大造成的。心理压力大导致身体出现问题，比如焦虑、失眠、无名的想发火等等。这些需要释放压力，比如经常出去走走，别把考试看得太重。要学习放松，自己给自己减压。其实，主要责任还是父母，父母干嘛给孩子这么大的压力呢？何必呢！

Answer 2

你读书不是给爹妈读得，你得自己想读才读的好。
他们期望的东西如果加在你身上你会非常累的，所以读书要把目标明确掉，不要掺杂太多的情绪和感情。劳逸结合，读一会书休息下，这门腻了就换门去看。读书是苦差事，但是也有乐趣，我小时候连字，一抄就是一页，我就花着抄，斜着写一行，再竖着写一行，想怎么写就怎么写，反正老师看到的就是一页满的。

Answer 3

请问你的症状出现有多久了？ 我觉得也是压力太大了。

是不是担心自己达不到目标？？我是13届高考生，现在大一，请追问

Answer 4

没有好办法，只能让自己放松。想的太多，自己会崩溃的，不如什么都不想，放手一博。再说通向成功的路不一定非要经历大学