用兴奋来应对“表现焦虑”，可以提高工作效率吗？

Question

如题所述

Answer 1

在工作当中，用兴奋来应对焦虑是可以提高工作效率的。

第一：在职场当中，我们要处理大大小小的事情，做好我们的分内工作，不过有时候在面对一些工作任务的时候，也可能会产生一些或大或小的问题，这个时候免不了会表现出来焦虑，因为我们希望把事情做好，但同时又担心不能够按照自己的预期去发展，所以这个时候会产生焦虑的情绪，很多人会发现在工作的状态当中如果过于焦虑，反而会影响自己的工作效率，因为太过于紧张就更容易把事情搞砸，这个时候如果反其道而行，可能会更好一些，就是用兴奋来应对工作当中的焦虑情绪，其实在一定程度上是可以提高工作效率的，因为用这种兴奋的状态可以起到暗示的作用，给我们一种积极的心理暗示，也可以让我们焦虑的情绪得到缓解，因为只有适度的焦虑状态下才可以让我们更好的完成工作。

第二：另外就是在工作当中，如果因为遇到一些事情的时候就表现出来太焦虑，这给他人的印象也是比较负面的，也会影响我们在他人眼中的形象，另外就是太过于焦虑容易影响我们的思考能力，以及因为自己太紧张就容易忘记一些事情，是很容易发生一些错误的，因此这个时候最好缓解焦虑的方法就是给自己进行一个积极的暗示，用一种兴奋的状态来应对外在的焦虑，可以缓解一下自己的焦虑情绪，也能够让大脑接收到兴奋的状态，从而处于一种比较平和的状态当中，通过这样的一种方法可以提高自己的工作效率，起码也能让自己正常的发挥出自己的能力水平，所以在工作中如果你太焦虑了，那就通过兴奋来缓解一下吧。

Answer 2

可以。产生了焦虑情绪，并不都意味着产生了临床意义的病理情绪。事实上，焦虑同时也是我们人类在适应环境并生存繁衍的过程中发展起来的一种基本人类情绪。在应激事件面前，适度的焦虑往往具有积极的意义，它可以充分调动身体机能，发挥人体的警觉性并提高大脑的反应速度。

Answer 3

我觉得是可以的，兴奋会让一个人特别的有精力，而且也可以提高工作效率。

Answer 4

可以，但是如果把握的不好，自己会更加的焦虑的。