注意，记忆力差：长期播放手机会导致记忆，取决于下降，大脑处理信息，调节尚不清楚，由于监督电视播放手机，它将占用其他活动，属于其他活动被动验收信息，可以加速记忆下降，导致脑能障碍。注意休息，工作和休息。
睡眠质量下降：通过寻址的手机，电视和其他电子产品将占据大量睡眠时间，阻碍身体的黑色素生成，这将导致睡眠质量下降。世界卫生组织认为，看电视和播放手机将占用睡眠时间。 3〜4岁儿童每天都要留10〜13小时，1〜2岁的孩子需要11〜14小时的睡眠，而宝宝在1年下保证每天12到16小时。成年睡眠优选约8小时。
增加疾病和早期死亡的风险，诱导消化功能，痔疮和其他疾病：很多人喜欢吃饭时吃，更加关注食物，无意的身体，身体会采取更多的能量。随着时间的推移，坦克将恶化。此外，通常有很多人去厕所的爱，移动电话会干扰大脑命令，导致困难，长期便秘，痔疮等疾病。如果患有心血管和脑血管疾病的患者远远长时间，很容易引起血压上升，并且会有突然的死亡风险。很长一段时间如何玩手机？
虽然手机很有趣，但对自己的健康更重要。
在线频繁流通，“取消一个人最隐藏的方式，让他停止玩手机。” 2018年，一名22岁的女学生是一个22岁的女学生，女孩几乎是盲目的。医生发现阳阳有急性眼神经护士，一个被视为过去几个月，阳阳的手机不离开，拿着手机聊天，聊天是一晚，到底，由于过度疲劳，我有一个疾病。
幸运的是，阳阳治疗是及时的，愿景恢复正常。如果可能是延迟步骤，它将导致永久失明。特别是像许多人一样玩手机的习惯，这很容易引起眼睛疲劳，这可能患有青光眼。这么长期地留在夜晚，玩手机，这将对自己的健康造成巨大危害。
您将用手机尝试一下。
间歇性，让你的眼睛休息：如果你浏览一个以上的电子屏幕，你必须学会让你的眼睛休息约10-20分钟。你可以闭上眼睛或做一些眼睛锻炼，你可以看到一些绿色植物，你可以非常好的浮雕眼睛疲劳。
保持正确的播放手机姿势：最好在播放电子设备时保持屏幕和眼睛之间的距离。与此同时，最好立即开发高度线的视角。
培养健康的爱好：这可以分为你自己的注意力，如果你不想克服你的电子产品，最好的方式是培养一些有趣的爱好，让自己花更多的东西，你也可以培养自己的利益，减少手机和电子产品的痴迷。
设置REST提醒：现在有许多电子设备才能引发醒目的提醒，当您陷入粉丝的深度时，最好在播放手机时提醒一下防瘾，并有目的提醒睡眠电话。
在右光源下播放手机：播放手机在黑暗环境中非常禁忌，因为手机将成为唯一的光源，电子屏幕的光源进入眼睛，将形成强烈的眼睛刺激，伤害了眼睛。因此，您必须在右光源下正确播放手机。
总而言之，电子产品的初衷是让每个人的生活更方便，不影响他们的身体，他们不会付钱。关键是看自己的自我控制。