儿童每天喝牛奶的好处和坏处

Question

如题所述

Answer 1

好处：

一：喝牛奶可以补充蛋白质，补充钙，对脑髓和神经的形成和发育起到很重要的作用。

二：降低内胆固醇的功效，牛奶脂肪中胆固醇含量比肉、蛋之类低。

三：对消化道溃疡有良好的治疗作用

坏处：

一：导致肥胖。牛奶含有很高的热量，所以，食用过多会容易造成肥胖和超重。

二：牛奶含有大量水分，食用过多，容易出汗，失水过多，导致脱水，所以，牛奶不能当做水喝，一天不要超过500ml。

Answer 2

儿童每天喝牛奶很好呀，牛奶等乳制品含有优质的蛋白质，含有人体所必需的氨基酸，除了含有钙质以外，还有多种我们身体需要的维生素和矿物质，对于维持孩子的正常生理功能和促进生长发育都有好处的，每天不需要喝太多。

Answer 3

儿童喝牛奶要分年龄段，一般儿童喝牛奶的好处是补钙，爱长个子，对生长发育都有好处！促进钙的吸收，促进骨骼生长！坏处是喝了牛奶不爱吃饭，所以喝牛奶要适度，不能喝太多！否则出现相反的效果！

Answer 4

牛奶等乳制品含有优质蛋白质，其中含有人体所需要的全部必需氨基酸，除含有钙质外，还含有多种我们身体需要的维生素和矿物质，如:维生素A，B1，B2，C，以及铁、锌、硒等，对于维持孩子正常生理功能和促进生长发育都有好处。
坏处就是：奶源谁都不能保证，也不可能每瓶都检验，不然就不存在抽检不合格的可能。偶尔喝是可以的，不建议总是喝，个人建议，仅供参考。