第1个回答 2020-12-28
乳清蛋白粉和大豆蛋白粉到底哪个好？其实两者各有优势：
乳清蛋白：更好消化和吸收，所提供的氨基酸与人体所需更接近。
大豆蛋白：含有9种人体必需氨基酸，还有其它营养素，有助于预防心脑血管和骨质疏松等问题。
想喝蛋白粉，完全可以选择两者都含有的，比如汤臣倍健蛋白粉，既含有乳清蛋白又含有大豆蛋白。营养价值可以说很高了，适合普通人吃。
第2个回答 2022-04-04
乳清蛋白和大豆蛋白都是挺好的，营养价值都比较高。乳清蛋白是从奶粉中提取出来的一种蛋白质，主要用于蛋白质严重缺乏、免疫力低、术后体质弱的患者，可促进创面愈合，增强免疫力，增强骨强度。通常来说，饭后饮用乳清蛋白粉或进食后半小时饮用乳清蛋白粉是最好的，只有在胃酸分泌时才能更好地吸收蛋白质
第3个回答 2022-03-31
乳清蛋白粉好，因为乳清蛋白都是动物蛋白，与大豆蛋白相比，动物蛋白吸收快，营养价值更高，更符合人体合成需要，而大豆蛋白属于植物蛋白，相比吸收没那么快，而且营养价值没那么高。
第4个回答 2020-12-27
大豆蛋白是植物蛋白粉，乳清蛋白粉是动物蛋白，如果你乳糖不耐受肯定得选择植物蛋白粉，如果乳糖耐受那对你来说这两款没有区别