第1个回答 2020-10-14
一般人大都仅知道海带、海藻、紫菜有益头发的生长,其实头发所需的营养不只这些,维生素a如鱼肝油、牛奶、蛋、胡萝卜、木瓜、地瓜和橘子等,含量都很丰富,多吃有益头发。富含维生素c的食物如各种水果和深绿色蔬菜,也可助头发生长。另外,含铜、铁的食物如西红柿、马铃薯、菠菜、芹菜,有助于头发黑色素的合成。含“胱氨酸”,被称为“头发食品”的食物如芝麻、花生、黄豆、核桃,也一定要常吃。如果要使头发强韧健美,蛋白质不能缺乏,所以奶类及豆类食品必须多吃。头发健康,你就健康。要少吃人工合成的甜食,如冰淇淋、巧克力,少喝浓茶、浓咖啡,也避免饮烈酒,都能保持头发稠密。当你细心呵护完宝贝头发,使烦恼丝不再成为烦恼时,你会欣喜地发现,自己亦拥有了傲人的健康。
第2个回答 2020-10-14
首先要确定天生的,还是脱发导致的
如果天生头发稀疏,没有太好办法,本身毛囊就少,用什么产品也不能让毛囊再生啊。只能平时多调理,多吃一些对头发好的食物,头发粗壮一些,外观就看着浓密一些。
再有就是外用掩饰产品,头发纤维粉,大家常说的增发纤维。不过产品也是视觉效果,不能治疗,每天用,晚上休息洗掉,具体发友可以网上了解。
如果脱发可以用一些药物治疗,如果米诺地尔和非那雄胺这些常见药物,特别针对头发稀疏,是有不错的恢复效果。
再有就是植发,有些发友脱发时间长了,脱发也比较严重了,用药张不出来,就需要植发来解决。
这几种是目前最常见的方法,咱可以了解一下,根据自己情况选择
第3个回答 2020-12-22
男生发量少,怎么增多?其实是一个普遍性的问题,有一部分男生头发都很少,主要是自己可能是脂溢性皮肤,所以头发就掉的很厉害,主要是首先自己用功用的时间太长,而且经常熬夜,不懂得正常的休息,这是其中一方面,另一方面,可能自己的肾有些亏,把肾气补上来,就应该头发自然会生长的,因为现在是学生阶段,肾不会这么亏的利害,只要补上来,以后头发自然就会增多了,而且生活一定要有规律,不要熬夜,熬夜是最容易脱发的,所以告诫男生注意好好休息,在饮食方面多吃一些有营养的东西。营养跟上了自然发也会越来越变多的。
第4个回答 2020-10-14
发量少。跟休息不够,有关系。长期的熬夜。守着电脑。要改变这些不良的习惯。另外,趁着秋天。去吃带皮儿的。带毛毛的。长山药。也可以适当的补点,何首乌。不要勤洗头发。