枸杞加大枣对身体的好处有：养肝明目、润肺滋阴、补肾益精、健脾益胃，比较适合脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人；还有保肝、益发、补血的作用，对于头晕耳鸣、视力减退也非常有好处。
枸杞加红枣还能增加食欲，对于失眠、气血不足、脾胃虚寒、畏寒怕冷、胃肠消化不良（促进消化）、口干舌燥、便秘和止泻（双重功效）有调理作用。经常熬夜的人可以多喝，能改善肤色，使皮肤白嫩，有光泽；对情绪也有很好调节的作用，还能抗衰老、延年益寿等等。
枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
大枣有强壮、镇静、抗菌、抗癌、抗过敏等作用。红枣能提高人体免疫力，促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，升高血清白蛋白，保护肝脏，降低血清谷内转氨酶。
常食红枣，可增加肌力，使气血调和，起到强体、美容和抗衰老的作用。
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