讨好的本质是为了更方便的控制吗？

Question

如题所述

Answer 1

1.揭秘

🔸具有强烈的自我牺牲成分的人格，常常把别人的需求和感受放在第一位，为了别人，他们会不停的麻烦自己，他们常常付出最多，但是又感觉到那么的不被感激。!!

🔸他们的内心中似乎一直隐藏着一个信息“我欠你的”和每个人都相处得小心翼翼的，害怕给别人造成一丁点的麻烦。这就是我们所说的讨好型人格。

2.启示

🔹把注意力放在自己身上，学会去关注自己的感受，并且去安抚自己的情绪。学会相信自己，爱自己，告诉自己，“自己已经长大了，不需要以讨好的模式和别人建立连接”!!

🔹提高边界感，别人的事情，和自己的事情分开，不必为别人的事情买单!

🔹提高自尊感，别人尊不尊重你，一部分取决于你尊不尊重自己。