对于小孩子来说，适合喝的饮料应该是健康、营养丰富且不含过多糖分和添加剂的。以下是一些建议：
1.水：水是生命之源，对小孩子的成长发育至关重要。确保孩子每天都能摄取足够的水分。
2.牛奶或豆浆：这些天然的饮品富含钙、磷、维生素D等营养成分，有助于孩子的骨骼和牙齿发育。选择低脂或全脂牛奶，避免添加糖分的儿童奶。
3.果汁：新鲜榨取的果汁含有丰富的维生素和矿物质，但要注意控制摄入量，因为其中也含有较高的糖分。最好选择无糖添加或低糖果汁。
4.自制果蔬汁：将新鲜水果和蔬菜榨成汁，可以提供丰富的维生素和抗氧化剂。可以根据孩子的口味和需求调整比例。
5.茶：绿茶、红茶等茶叶中含有抗氧化剂和其他有益成分，适量饮用对孩子的健康有益。不过要注意不要让孩子摄入过多的咖啡因。
6.酸奶：酸奶含有丰富的益生菌，有助于维持肠道健康。选择无糖添加、低脂的优质酸奶。
请注意，根据孩子的年龄、健康状况和个人喜好来选择合适的饮料。在喂养过程中，遵循医生的建议并注意观察孩子的反应。