什么是正面情绪？什么是负面情绪？

Question

如题所述

Answer 1

正面情绪是指人的一种积极的情绪，开心、乐观、自信、欣赏、放松等等。正面情绪益于工作和生活，所以我们要在生活中多修炼自己，凡事往好处想，而且增正面情绪可降患心脏病风险有益身心健康。

淡定、乐观、信任、自信、欣赏、放松、感恩等都是正面情绪的表现。

负面情绪，心理学上把焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦等情绪统称为负性情绪，有时又称为负面情绪，人们之所以这样称呼这些情绪，是因为此类情绪体验是不积极的，身体也会有不适感，甚至影响工作和生活的顺利进行，进而有可能引起身心的伤害。

纠结、焦虑、紧张、恐惧、沮丧、悲伤、急躁、懒散等都是负面情绪的表现。

Answer 2

正面情绪是指积极、乐观、愉悦、满足等积极的心理状态，而负面情绪则是指消极、沮丧、愤怒、焦虑、抑郁等消极的心理状态。
正面情绪通常与积极的行为和思考相关联，能够激发人们的动力和创造力，提高自信心和幸福感。例如，当人们感到快乐时，他们更有可能表现出友善、乐观和积极的态度，这有助于建立良好的人际关系和提高工作效率。
相反，负面情绪通常与消极的行为和思考相关联，对人们的身心健康和人际关系产生负面影响。例如，当人们感到沮丧或愤怒时，他们可能会表现出消极的行为和态度，如争吵或避免社交场合，这可能会导致孤独感和压力增加。
然而，负面情绪也有其积极的一面。例如，焦虑可以激发人们的警觉性和自我保护意识，而愤怒可以促使人们采取行动来维护自己的权益。因此，正面情绪和负面情绪都有其作用和价值，但要确保它们不会影响个人的生活和工作质量。