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晚上几点吃苹果?
如题所述
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推荐答案 2019-12-11
晚上晚餐前前1小时吃苹果最好。
主要理由为以下几点:
1、苹果是低热量食物,其平均热量仅为同等重量面食的1/4,同等猪肉等肉食约1/10。先吃低热量食物,比较容易把握一顿饭里总的热量摄入。
2、苹果中许多成分均是水溶性的,饭前吃有利于身体必需营养素的吸收。
3、苹果本身容易被氧化、腐败,先吃水果可缩短它在胃中的停留时间,降低其氧化、腐败程度。而饱食之后马上吃水果,所含果糖不能及时进入肠道,以致在胃中发酵,产生有机酸,引起腹胀、腹泻,故餐后吃水果需一小时后。
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第1个回答 2020-01-18
睡前吃苹果可以补充维生素、果糖以及各种矿物质元素,能够促进睡眠、美容养颜,并且能够提升身体的抵抗力。
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晚上几点吃苹果?
答:
晚餐前1小时是吃苹果的理想时间
。以下是一些主要原因:1. 苹果是一种低热量食物,其热量仅为同等重量的面食的1/4,肉类的1/10。先食用低热量食物有助于控制整餐的热量摄入。2. 苹果中的许多营养成分是水溶性的,饭前食用有助于身体更好地吸收这些必需营养素。3. 苹果容易氧化和腐烂。饭前吃苹果可以...
晚上几点吃苹果?
答:
晚上晚餐前前1小时吃苹果最好
。主要理由为以下几点:1、苹果是低热量食物,其平均热量仅为同等重量面食的1/4,同等猪肉等肉食约1/10。先吃低热量食物,比较容易把握一顿饭里总的热量摄入。2、苹果中许多成分均是水溶性的,饭前吃有利于身体必需营养素的吸收。3、苹果本身容易被氧化、腐败,先吃水果可...
晚上九点以后
,
吃苹果
可以吗?
答:
2、睡前吃苹果好处多第二个最佳时间是晚睡前一小时吃苹果
,不仅可消除口腔内细菌,改善肾脏功能,还有助于入睡,不易失眠,所以吃苹果也是很好的保健方法。3、饭后吃水果有损健康很多人认为饭后吃水果才是良好的习惯。但是近来研究发现,其实这并不科学,饭后吃水果容易被先吃下的食物阻滞于胃中,出现...
晚上
10点
吃苹果
会胖吗
答:
水果的最佳进食时间是上午9点到11点,下午3点到5点。如果吃大量的
苹果
来代替晚餐,就会导致体内糖分的大量堆积,如果刚进食不久就睡觉的话,那是肯定会胖的,因为糖分没有来得及消化就转化成脂肪存储了。如果你是在
晚上
7,8点钟吃的,而且要到12点钟才能睡觉的话,那么是没有问题的,不会长胖。相反...
苹果什么时候吃
对身体好?
晚上
睡觉前或早上起床后吃好吗?
答:
"苹果早上吃是金,中午吃是银,
晚上吃
是铜,"比喻三个时间
吃苹果
的效果,所以早饭后吃是最好的.不需要用洗洁精洗把 那是洗碗的诶,维生素都洗掉了.我觉得就用水冲洗,不放心就用水泡个十分钟,水不会吸维生素,还可以洗掉上面人工加的农药色素.参考资料:女刊 ...
晚上几点吃苹果?
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晚上几点吃苹果好
苹果晚上吃好还是早上吃好
晚上吃苹果是毒苹果吗
晚上吃苹果好吗?
每天晚上可以吃苹果吗?
晚上到底能不能吃苹果
晚上苹果可以吃吗
苹果不能晚上吃吗
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