具有壮阳补肾效果的中药很多，如鹿茸、巴戟天、淫羊藿、仙茅、补骨脂、海狗肾、雄蚕蛾、海马、肉苁蓉、锁阳、紫河车、蛤蚧、菟丝子、沙苑子、杜仲、续断、阳起石、葫芦巴、各种鞭类；
民间用药：鹿血、蛇血、动物幼胎；
有助于补肾效果的中药 ，如附子、干姜、肉桂、复盆子、菟丝子、.凉粉果、.角胶、蚕蛹、鹿茸、哈士膜等。
滋阴补肾效果的中药：枸杞子、海参、.冬虫夏草、何首乌、核桃仁、桑螵蛸、复盆子、益智、桑椹、阿胶、白茯苓、刺猬皮、韭菜子、墨旱莲、女贞子、黑芝麻、龟板、鳖甲；
补肾气效果的中药：人参、西洋参、党参、太子参、黄芪、白术、刺五加、绞股蓝、红景天；
益肾精效果的中药：山药、、芡实、胡桃仁、白果、莲子、莲子心、.莲须、豇豆、白茯苓、荷叶、柏子仁、白扁豆
除以上外，肾虚之人还宜食物用胡桃肉、花红、栗子、樱桃、哈士蜞油、燕窝、银耳、蜂乳、韭菜、裙带菜、猪肾、猪肚、猪髓、羊肾、狗肉、羊骨、鸡肉、鸡肉、鸡肠、鸡肫皮、鹿茸、泥鳅、乌鱼、乌贼鱼、龟肉、蛙肉、甲鱼、淡菜、鱼鳔、黑豆、红枣、牛肉、虾子、雀肉等。
说明：上述中药仅仅是中药功效体现的作用。在方剂中强调“君、臣、佐、使“及配伍才能发挥其共同协调功效；
另外，中医讲究辨症施治，结合症状体征综合分析选用方剂增减用药及方剂中中药的相互作用组合；
追问谢谢谢了
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追问会不会是网上找来的
追答有的是，好多好多年的积累。主要是自己的经验。送给你了
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