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寻求能快速减肥的方法,全身的!
如题所述
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推荐答案 2019-02-19
告诉你一个轻松的减肥方法,不用吃药不伤身体而且可以美容哦!!!我自己试过,一个星期就瘦了5斤,而且没有长小痘痘,皮肤依然水嫩嫩!!
早餐:一根黄瓜+一杯豆浆
午餐:两根黄瓜+两个白水煮鸡蛋
晚餐:一根黄瓜+一个白水煮鸡蛋
记得要多喝水呀!!!!效果很好的!!!!
我前几天看电视学到一个减少食欲的方法,那就是把食指的第一个指节和第二个指节和中指的第一个指节和第二个指节用皮筋缠住,说就可以减少食欲,据说很多模特都用这个方法,还有一个就是吃饭钱喝水,这个道理很简单,喝多了水就没有饿的感觉了,就可以减少饭量,那你就可以只吃菜的青菜,可以不吃肉嘛,如果汤很油可以把汤上的油撇掉再喝^^^
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其他回答
第1个回答 2019-12-08
我试过跳钢管舞和瑜伽,是专门为减肥能变得漂亮的,不要以为钢管舞是不好的专业哦,如果这样想那你就错了,钢管舞的起源是很正常很平凡的,我现在周六周日去练这两样,现在一个月能减掉10多斤,我特别高兴呢。你试试吧,很管用的,不用节食,也不用饿肚子每个月轻松减掉10斤左右,减掉的全是皮下脂肪,很健康的,到时候就能变成身材很苗条,火辣的美女呢
第2个回答 2019-12-02
最好不要用减肥茶
针灸
和减肥药之类的
对内分泌特别的不好
我以前这几种都用过
不仅反弹
还满脸起痘痘
不防你试试下面的方法
我曾经用牛奶吨大豆腐
吃了一个星期
确实瘦了9斤
不过那玩意实在是太难吃了
不过却很有营养
而且很顶饱
你要是坚持下来也是可以的
不防你试试
希望对你有帮助
··
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唉、又胖了。大家有什么
迅速减肥的办法
麽?要
全身瘦
哦!
答:
Step1—将小台阶置于身体右侧,右脚踩在台阶上,左脚踩在地面上;Step2—身体微向下蹲,膝盖弯曲时,不可超过脚尖。说明:这两步的效果在于美化小腿,减少腿部赘肉。Step3—重心放在右脚上,以支撑身体的重量,将左腿向外侧抬高,在最高处稍作停留Step4—数到5,将左脚踩回地面,做到一定次数时再换脚做。
快速减肥的
最佳
方法
答:
1、各种有氧操:并不主张初习者或体能条件不好的朋友跳有氧操减肥,太简单的达不到心率要求,比较复杂的对身体的力量,灵活性,柔韧性要求都较高,一般人根本做不到,如果动作不到位,也没什么效果,还容易造成伤害,虽然现在有各种十分吸引人的有氧操,没有体能条件的朋友不要用有氧操作为
减肥的方
...
能够快速
消耗热量的有氧运动有哪些?
答:
1、
快速减肥的
有氧运动有氧运动一:游泳→800卡燃烧的卡路里:大约800/小时游泳是最好的运动减肥
方法,
因为它几乎动用到
全身的
肌肉。除此之外,游泳也能让人产生积极的心理情绪,因为这是一个令人愉快的活动。在水中不再觉得身体的负累,起到一个舒心的作用。更重要的是,游泳有利于心脏和肺的健康。有...
怎样
能减肥,
怎样
能快速减肥!
?
视频时间 00:56
快速减肥全身
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