老公工作经常加班很累， 我该怎么帮他分担一些？

Question

如题所述

Answer 1

尽量少占用他的时间。对于有些粗活重活，女性可能会比较担心。但我的体验是，只要有信心，都有办法一个人完成！由于先生忙工作，对家人的关注度必然大幅下降。平时两人一起看书看电影逛街买东西，这下形单影只，肯定有点寂寞。而且可能会有这种状况：自己已经感冒好几天了，先生都还没察觉，想想真是来气。我的经验是，这种时候，决不能让自己陷在失落情绪中，从而责怪先生。不管是一个人刷剧读书看电影，还是出门叫上朋友，一起逛街运动学手艺，可以做的事情有很多呢。在家时，利用晚餐时间，和先生保持每日沟通，一天中有这么一段时间两人能说说话，就可以疏解很多不良情绪了。

Answer 2

我每天都会给他正能量，至少不要再给负能量了。恢复精力和情绪。每天必做的一件事是：他加班回家，开门的瞬间，不管之前我多么怨念，我一定会端着笑脸开门，高高兴兴的说：你回来啦！他吃饭的时候我就给他分享一些我觉得尽可能正能量的问题。这里有个点：不是直接鼓励他“你一定能行”“你能撑得住”之类的，我觉得他累了一天，听到这个可能十分有压力。比较好的方式是间接感染。我会说一些我自己今天做了什么事，遇到了困难我给克服了，或者看一些他喜欢的、励志的电视剧，赞叹一下这真是充满正能量之类的。用把气氛变得积极乐观的方式感染他。

Answer 3

建议你照顾好他的生活，适当提醒他注意放松，当他压力大到需要倾诉时，耐心听他讲完。同时你自己也做好心理准备，比如遇到各种节日的时候，他能想起来就很不容易了，如果想不起来也很正常，不必要求他主动做什么，一定不要强调他对你的亏欠之类的。做好自己的事，不给他增加烦恼。

Answer 4

我工作不忙，老公很忙。正常工作日晚上十一点到家。周六加班。他工作太累，精力和体力都已经在最低限。对于这样的人最基本的是要让他休息:尽量多睡觉以恢复体力，不要说琐碎事以减少心力消耗，如果能给点正能量当然更好。我觉得这就是帮忙了。简单来说就是：你自己看看，怎样才能做到“他除了工作什么都不用操心”，那你就怎么做好了。家务，买水买电，照顾宠物、孩子、老人，照顾你自己。你都安排妥当了，基本上就是帮大忙了。然后你要是默默的安排妥当，不邀功，还有富余精力去给他点正能量，那就帮很大忙了。

Answer 5

例如家里自己能做的事情绝不要让他做。这种时候就别说什么男女分担家务之类的事情了，那已经不可能了。你叫他做，他不是不愿意，他是实在没精力体力和时间。你跟他抱怨，没有任何用。白白的破坏夫妻感情。所以不如把这些转化成正能量，告诉他：你看，我能做很多事，我为我能独立做很多事而骄傲，你不用担心我。而且我能给你省心我觉得特别高兴。