66问答网
所有问题
每天晚上只能睡3、4个小时,请问这算不算失眠呢?
每天晚上睡得比较晚,而且只能睡三到四个小时,醒后就再也睡不着了。这算失眠吗?
举报该问题
推荐答案 2019-01-09
你这种情况肯定是失眠了,每天只能睡四小时左右,白天哪有精神上班这些啊,还会影响身体健康呢,我在网上看到有很多说饮食方法也可以缓解失眠的,你可以自己在网上先找来试试看,但是如果失眠比较严重的话,就得去医院了。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://66.wendadaohang.com/zd/sv9Uiivpviisxxv29s.html
其他回答
第1个回答 2021-05-02
失眠,睡不着,入睡困难,易醒再睡睡不着,每天只能睡三四个小时,长期会对人身体造成危害。
您的浏览器不支持HTML5视频
相似回答
我
每天晚上
只
睡四个小时
左右,但白天不会觉得困,是
失眠
吗?
答:
不是失眠
那是因为你的睡眠是属于短睡型的 短睡型:这一类人每天的睡眠大概为4至5小时,如果让这些人睡7—8小时的话,他们一定会睡不着。这些人虽然睡的时间短,但他们第二天仍然精力充沛。这就是短睡型的特征。要判断是否失眠,要看第二天的状态如何。只要第二天不觉得困,就不是失眠。
每天晚上只能睡3
、
4个小时,请问这算不算失眠呢?
答:
你这种情况肯定是失眠了
,每天只能睡四小时左右,白天哪有精神上班这些啊,还会影响身体健康呢,我在网上看到有很多说饮食方法也可以缓解失眠的,你可以自己在网上先找来试试看,但是如果失眠比较严重的话,就得去医院了。
每天睡
多久
算不失眠,
我每天睡4.5
个小时,
头疼,怎么办?
视频时间 00:26
每天
只
睡4个小时,
是否
算失眠?
答:
每天只睡 4 个小时是张朝阳的个人习惯,对他个人而言,可能是合适的
。成功人士精力充沛,睡眠时间偏少的情况,也不是个案。但据不完全统计,我国患有各类睡眠障碍的人高达 38.2%,高于全球平均比例的 27% 。成年人的睡眠时间为 7~9 小时,而 60 岁以上老年人为 5.5~7 小时,这里的睡眠时间通常...
每天睡3
4小时
就自然醒了
答:
如果你不困的话,我挺羡慕你的。只
睡3
4个小时
是
失眠,
但是你也不用因为失眠而焦虑什么的,你可以到医院查查开药,情绪怎么样呢?抱歉,我年纪小只能帮到这了。
每天晚上睡觉3
~
4个小时
就醒了,然后睡
不
着,早晨起来还很困。是什么原因...
视频时间 01:54
大家正在搜
每天只睡3个小时的时间
每天只能睡三四个小时
晚上只能睡两三个小时
每天只睡3个小时后果
晚上只睡5个小时
晚上只睡三个小时
每天睡3个小时可以吗
每天睡5个小时会怎样
晚上睡觉几个小时最好
相关问题
每天晚上只能睡3,4个小时,请问这算不算失眠
我每天只睡35个小时算不算失眠
天天睡不着,每天只能睡3,4个小时,就是入睡难,睡在床上心情...
本人今年53岁,近半年来睡眠质量不是很好,每天只能睡3-4小...
每次睡眠最多4小时 一般3个多小时就会醒 算不算失眠?
老是睡3-4个小时到半夜就莫名其妙醒了,再也睡不着为什么啊?...
我失眠每天只能睡三四个小时,我该怎么办?
嗯,我的睡眠每天晚上只能睡三四个小时睡眠绝对不足为什么?