我每天吃好多水果，会不会的糖尿病呀？

Question

如题所述

Answer 1

各种水果含糖量不同，水果含糖量排名
　　含糖量在4%—7%之间的水果：西瓜、草莓、白兰瓜等。
　　含糖量在8%—10%之间的水果：梨、柠檬、樱桃、哈密瓜、葡萄、桃子、菠萝等。
　　含糖量在9%—13%之间的水果：苹果、杏、无花果、橙子、柚子、荔枝等。
含糖量在14%以上的水果：柿子、桂圆、香蕉、杨梅、石榴等。
西瓜虽然含糖较低，但升糖指数（西瓜中糖容易吸收，食用后血糖升高快）较高，不宜大量食用。
一次大量食用含糖10%以上的水果，可引起一过性高血糖。一次大量食用水果不会引起糖尿病，只有长期大量食入含糖高的水果，可加重胰岛细胞分泌胰岛素的负担，久而久之可引发糖尿病。建议少食用含糖10%以上的水果，每天食用水果量不能超过250-500g。

Answer 2

1、遗传因素：糖尿病具有家族遗传易感性。但这种遗传性尚需外界因素的作用，这些因素主要包括肥胖、体力活动减少、饮食结构不合理、病毒
感染等。
　　2、肥胖：肥胖是糖尿病发病的重要原因。尤其易引发2型糖尿病。
特别是腹型肥胖者。其机理主要在于肥胖者本身存在着明显的高胰岛素血症，而高胰岛素血症可以使胰岛素与其受体的亲和力降低，导致胰岛素作用受阻，引发胰岛素抵抗。这就需要胰岛β-
细胞分泌和释放更多的胰岛素，从而又引发高胰岛素血症。如此呈糖代谢紊乱与β-
细胞功能不足的恶性循环，最终导致β-细胞功能严重缺陷，引发2型糖尿病。
　　3、活动不足：体力活动可增加组织对胰岛素的敏感性，降低体重，改善
代谢，减轻胰岛素抵抗，使高胰岛素血症缓解，降低心血管并发症。因此体力活动减少已成为2型糖尿病发病的重要因素。
　　4、饮食结构：高脂肪饮食可抑制代谢率使体重增加而肥胖。肥胖引发2型糖尿病常年食肉食者，糖尿病发病率明显高于常年素食者。主要与肉食中含脂肪、蛋白质热量较高有关。所以，饮食要多样化，以保持营养平衡，避免营养过剩。
　　5、精神神经因素：在糖尿病发生、发展过程中，精神神经因素所起的重
要作用是近年来中外学者所公认的。因为精神的紧张、情绪的激动、心理的压力会引起某些应激激素分泌大量增加，而这些激素都是升血糖的激素也是与胰岛素对抗的激素。这些激素长期大量的释放，势必造成内分泌代谢调节紊乱，引起高血糖，导致糖尿病。
　　6、病毒感染：某些I型糖尿病患者，是在病人患感冒、腮腺炎等病毒感染性疾病后发病的。
基本上和吃水果关系不大