常常感觉自己有挫败感怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

生活在地狱还是天堂，完全取决于自己的心态。没有一个人的人生会一帆风顺，消极失落，灰心丧气，只会让自己活在痛苦中，要消除挫败感，首先要有积极面对人生的心态。

挫败感长期存在心里，会慢慢封杀自己的信心和勇气。当发现有挫败感时，要先找出原因，看是什么原因导致内心的挫败感，然后找到解决的办法，恢复正常的心理。

之所以怀有挫败感，往往是缺乏自信心。失败最可怕的后果是自己打败自己，如果遭受了打击和挫折，就丧失奋发向上的激情，没有自信，那你永远也站不起来。越挫越勇，不放弃，才有机会享受成功。

对生活、对自己怀有期望，并为之努力。一个懂得改变、顺势而为、笑对挫折的人，才有机会享受成功的喜悦。如果对未来都不抱的期望，只会让自己颓废、堕落。

多阅读名人传记。阅读过后，会发现其实任何人的一生都不可能顺风顺水，总会经历一些挫折、困难，在挫败中站起来的人，才有机会享受未来的美好。

当遭遇挫败时，不要胡思乱想，应该把它当作人生一次宝贵的经验，想好下次如何才能成功。胡思乱想毫无益处，只会导致你失去理智，失去信心。

保持乐观的心态，用乐观的眼光看待世界。生活是美好的，苦与乐，成与败，完全在于你自己的心态和看待世界的角度，保持乐观的心态，改变关注的重点，才会解决自己心理阴霾。

Answer 2

每个人都会经历各种各样的挫折，但是我们不能轻易放弃我们的理想，遇到挫折就找到问题，然后改进，然后继续努力。每个成功的人都是经历了很多的失败才成功地，他们之所以成功是因为坚持。也许你再坚持一天就会得到自己想要的，你要自己相信自己，而且我觉得在求学的过程中受挫，刚工作受挫的人很多，这个不是你一个人才这样，所以你完全没有必要有挫败感。大家都是一样的，并不是你比别人差。多给自己鼓鼓劲，加油努力，明天一定很好。

Answer 3

挫败感，是在自己理想目标没达成的情况下出现。把目标定低一点，或者寻在容易达到的目标，去做到后得到自我满足感。一个长远的大目标，可以分做许多小目标去实现的。量体裁衣，根据自身的情况来要求自己，是最好的。

Answer 4

每个人都会经历各种各样的挫折，但是我们不能轻易放弃我们的理想，遇到挫折就找到问题，然后改进，然后继续努力。每个成功的人都是经历了很多的失败才成功地，他们之所以成功是因为坚持。也许你再坚持一天就会得到自己想要的，你要自己相信自己，而且我觉得在求学的过程中受挫，刚工作受挫的人很多，这个不是你一个人才这样，所以你完全没有必要有挫败感。大家都是一样的，并不是你比别人差。多给自己鼓鼓劲，加油努力，明天一定很好。

Answer 5

很多事情你越急越容易出现问题。比如公司此时交给你一个项目，让你去实施，如果你比较沉稳，那么你会考虑到实施过程中的方方面面，确保万无一失，但是如果你比较急躁，急于想证明自己，反而容易忽略一些细节，而这些细节足以搞砸你的项目。你想要证明自己，得到怎样的地位，这些都是你的目标，目标的实现，是你所做的这些事情一步一步搭起来的，当你面对一个事情的时候，你要给自己确立一个小目标，你的目标就是很好的完成这件事情，而不是证明自己，当你把关注点放在自己身上，容易慌乱，当你把关注点放在具体的事情上，你反而容易平静下来。