称体重的时候明明不重，但是看着就是很胖，这是为什么呀？

Question

称体重的时候明明不重，但是看着就是很胖，这是为什么呀？

Answer 1

看着胖，那么从这两点我们可以推断出另外一个可能：体重标准，但是身体成分异常，体脂率偏高。

首先我们看一下相同重量下的肌肉和脂肪的体积大小。

相同重量下，肌肉的体积要比脂肪小很多，主要是因为肌肉中含有更多的水分。那么我们进一步思考，相同体重的人，肌肉比例多和脂肪比例多的人，体型也应该是不一样的。

下图是同样80kg，体脂率在20%和35%的不同体型。

综上所述，虽然题主体重是达标的，但是体脂率高，相应的肌肉率比较低，考虑到相同重量下脂肪的体积比肌肉大，所以题主看上去比较胖。

解决的办法其实还是要减肥。

Answer 2

1、身上的肉太松弛

　　不少女性的皮肤非常的松弛，特别是肚子上的皮肤很松，有可能是生了孩子的缘故，还有一些女性下巴、臀部上的皮肤都不太紧致，这样自己整个人看起来就会十分的臃肿肥胖，说其原因还是平时锻炼的时间太少了，造成身上的肌肉松弛了，所以整个人就要比别人胖了一圈，所以大家要坚持每天锻炼。

　　2、脸蛋的肉比较多

　　不少女性天生脸上的肉就比较多，就是我们经常说的婴儿肥，很多人都笑自己婴儿肥有福气，实际上就是暗示自己脸大，这些人其实体重并算很重，但是脸大给人的一种错觉就是很胖，跟体重不相符。

　　3、身材比例不协调

　　如果一位女性身材比例不协调的话，那么她整个人看起来也会非常的肥胖，特别是腰部和腿部比例不协调的更加明显一些，比如一个女性的盆骨非常粗，那么它的下半身肯定是显得肥胖的，即便是你体重一点都没有超标，但是看起来还是比盆骨小的女性要胖。

　　4、水肿

　　很多女性都存在面部水肿的问题，特别是早上起来下眼睑看起来非常肿，自然就显得非常胖，原因是多方面的，比如前一天晚上喝了太多的水、熬夜、身体内湿气过重等等，这些都是需要注意的。

Answer 3

这是因为同样重量的脂肪和肌肉，前者的体积要明显大很多，你称体重的时候不重，但是看起来很胖，说明你的脂肪比例比较高，肌肉占比比较少。

Answer 4

有这么几个原因：第一：如果一个人的骨架特别小，而肌肉并不发达，这时脂肪占的比重就会比较大。因为油轻于水，更轻于内脏和骨头。所以这个人看着就会比较胖。
第二：如果相同体重的两个人，个子比较矮者也会看着比较胖。
第三：服饰着装对于人的视觉也会有一定影响。比如说我们说穿裤子和穿裙子，特别是像四周围扩展的那种大套裙，在视觉上也会比穿裤子看着女同志要胖一些。
第四：肥肉长得不均匀。
第1种和第4种其实是真实的相对实质性的较胖或瘦，而中间两种则是完全的虚假感受。

Answer 5

这是因为体内脂肪的密度比肌肉要小！举个例子，一位男性身高1米85，体重220斤一定是个胖子吗？不一定哦，他还有可能是一位很健美的男士。因此同样体重的两个人，胖子和健美的人体型却有着天壤之别！所以体内脂肪多的人或者说肌肉量少的人看起来会更胖。
体脂率
天天喊着减肥，却只关注体重秤上的变化。抓错重点的你当然没能准确地掌握减肥的一个正确方向。体脂率是减肥时需要密切关注的一个数字。体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少。体脂率的高低，也就反映你是真胖还是真瘦。
男性的正常脂肪率为10-20%，女性的正常脂肪率为18-25%。