水果有什么营养价值，概括说

Question

如题所述

Answer 1

　　水果的营养价值：
　　1) 碳水化合物包括淀粉、蔗糖、果糖和葡萄糖，多在10％左右。
　　2) 维生素含量远低于绿叶蔬菜。
　　3) 矿物质含量不及蔬菜。
　　4) 富含膳食纤维、生物类黄酮。
　　有机酸（苹果酸等）丰富，促进消化，利于VC的稳定。
　　

Answer 2

每个水果都有不同的营养价值。如果想要概括来说的话就1点，那就是水果能够补充人体所需的维生素。尤其是一些日常动植物难以不从的维生素。
仍记得以前航海时代人们都是带上干粮就出海的。因此一开始很多人都会在最快一个星期之后得一种疑难杂症。这些得病的人就会被扔到小岛上，那些病人靠着岛上的水果痊愈。这时人们才发现了水果的价值-维生素。
我想我这样说您应该可以理解了吧本回答被网友采纳

Answer 3

主要是补充碳水化合物和各种维生素