跑1000米穿钉鞋还是跑鞋好 如果是钉鞋 用长钉还是短钉，还有怎么分配力气 请看详细提问后 回答 一定重赏

Question

我是最近几个星期才开始练习的以前考试穿钉鞋都是跑了一半没力气了 这一段时间练习了后 穿跑鞋可以3分36 （3分30满分） 感觉穿跑鞋速度有点不快 不知道是每经全力还是什么的 不知道该穿什么鞋 还有我们的跑道时2圈半的大100米的直道和两个大弯不知道是该一直权利匀速跑完呢 还是 中间稍微慢点留点力气最后冲50米 还有一个就是 我看到我们班有人步子迈的好大 跑得又轻松又快 可是我感觉自己迈不大 以打了就没力气了 请大家教我一下怎么 迈大步子 还有3天就中考了跪求能有有经验的人告诉我一下 有经验的答得好的还有80分赏分

Answer 1

短钉鞋跑。用前脚掌着地。途中加大摆臂。蹬地用力，把人腾起来省力。我1000米2分45秒。如果还有不懂的加我QQ494934323。谢谢采纳。

Answer 2

跑鞋，钉鞋反作用脚底，很快没力气。但是也不一定不可以穿钉鞋，胶地短钉，媒渣地长钉。本回答被网友采纳

Answer 3

那还是穿田径鞋的好…