女人绝经后吃什么补充雌激素的药

Question

女人绝经后吃什么补充雌激素的药，最近一年来月经变的不正常，每个月都提前好几天，听朋友说她一直在用一种叫梓芯胶囊的保养卵巢的产品，看了下介绍产品可以调理月经的，我就买了一盒来试试，最近用了几天了，感觉有些变化了，肤色变亮了，脸上的斑也少了些，这个月经居然没有提前那么多天了，感觉还是不错的。

Answer 1

1.补充含维生素类。维生素存在于乳类、蛋、肉、豆类、水果、粮食、鱼等食物中。由于25%的绝经期妇女患有骨质疏松、骨蛋白和骨钙缺失，补充钙类食物非常有必要，养成每日饮用1到2杯奶的习惯对防止绝经期骨折很有帮助。
2.增加蛋白质类。特别是乳品、蛋、瘦肉、鱼类和大豆中获得。雌激素肉类中，像甲鱼、鸭肉、蚌肉、乌贼鱼也含有，这类食物可以有效缓解绝经期不适。适量摄取碳水化合物，碳水化合物大量存在于米、面、豆类、水果、蔬菜、和植物的根茎内。
3.食用荷尔蒙类。小麦、黑米、茴香、葵花籽、洋葱、大蒜、芹菜、芝麻、大米、燕麦、绿豆芽、淡菜等，均含有天然的荷尔蒙类似物质，有许多滋补药材含有异黄酮，能补充植物雌激素，如木耳、银耳、燕窝、百合、莲子、枸杞子、桑椹、冬虫夏草、人参、西洋参、当归等。

Answer 2

建议先检查激素六项，确定体内的雌激素含量的。如果是雌激素水平偏低，可以服用金巢安进行治疗的。
同时饮食要清淡可口，忌吃辛辣和刺激性食物，多吃蔬菜水果，少吃甜食以及肥甘厚味之品，戒烟酒。

Answer 3

月经后呢？