我是2014年中考考生，我体育选的是C项，我想知道跳绳过后再跑步，会不会对跑步成绩有影响，还有考试
我是2014年中考考生，我体育选的是C项，我想知道跳绳过后再跑步，会不会对跑步成绩有影响，还有考试前喝葡萄糖有没有用
影响是有的，但说实话，影响很小，其实跳绳可以当做是热身了，但是跳过绳之后不要原地不动休息，多走动，让肌肉活动开。葡萄糖···怎么说呢，其实就是心理作用，喝不喝都一样，平时多锻炼，一定要坚持。追问
谢谢
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2014-03-31
跑步要每天坚持锻炼啊！我也是从那个时候过来的， 跑步前最好不要喝东西，跳绳后适当休息走一走， 你是800还是1000？追问
1000
可是我25号考试，来不及了
追答可以冒昧问一下你的身材和平时成绩吗
没关系，坚持锻炼总会有效果，我方年跑步满分也是被逼出来的
追问C项中坐位体前屈可以拿满分，跳绳130个，跑步4分钟
追答及格是什么啊？
追问我们是按照分数记算的
不好意思搞乱
追答你就每天坚持锻炼身体，坚持21天就行，慢慢你跑步就能调整呼吸了
追问
好吧
追答看不懂
不过跟我们考的差不多
追问大哥，请注意我的问题
追答你体型什么样的
追问我想知道跳绳过后再跑步，会不会对跑步成绩有影响，还有考试前喝葡萄糖有没有用
不知道
追答那得根据你平时的运动量判断，跑步前不要喝任何东西，也不要吃任何东西，多吃点早饭，具体什么食物。 我给忘了
追问谢谢
相似回答