吃方便面会不会长胖？

Question

如题所述

Answer 1

会，因为方方便面主要成分是碳水化合物－淀粉，碳水化合物是人体三大能量来源之首，便面肯定是要油炸的，吃多油脂会发胖。建议最好煮着吃，这样就好多了，煮的时候放些黄瓜片什么之类的青菜，这样还不长胖。尽量不要泡着吃，这样面里的油脂没有分解。酱包通常是油很多，把油和酱分开来，这样煮着吃是坚决不会发胖了！ 方便面营养单一，长期食用会缺乏很多必须的维生素，蛋白质，身体如果不胖，就是哪个部位由于营养不良该抗议了。 一包100g的方便面所含的热量是470卡，还有晚上睡觉之前吃方便面的话脸会肿的。方便面里的热量很高，但你是早上吃，应该不会发胖。方便面里有许多的防腐剂，大家还是少吃方便面的好，那东西吃多了对身体不好 。
求采纳

Answer 2

如果经常吃方便面，是会发胖的，首先方便面的主要成分是淀粉，和碳水化合物，这些都是人体能量的主要来源。

Answer 3

方便面大多是油炸的，基本上用的都是棕榈油或者氢化植物油，所以含有大量的脂肪，一半在16%-20%，蛋白质含量不超过10%，维生素和矿物质含量更少，营养价值远不及普通面条，所以从这点看，方便面的确是垃圾食品。但是

Answer 4

方便面这样吃健康不长胖

Answer 5

会，吃垃圾食品都会长胖，除非你是怎么吃也不会胖的类型