为什么现在大学生入睡时间越来越晚？

Question

根据统计，某校58％的大学生在晚间0~3点入睡，22点前入睡的仅占3.45％，到底是什么导致的呢？

Answer 1

初中时老师说努力拼搏，上了高中你们就自由了！高三时老师又说努力拼搏，上了大学你们就自由了！结果上了大学就真的自由了耶！看电视，看娱乐节目，逛淘宝，玩小游戏等等，就是到了晚上不想睡觉，早上又起不来。

我丑话说到前头，嗯，你丑你先说
上了大学，不像以前上学每天都有课、晚上有自习。上大学完全靠自己自觉，没有任何人管制，自己很容易就放纵自我了。玩手机或者打游戏，这是大学生常常熬夜做的事情。而且一般大学寝室都是十一点半或者十二点才熄灯断电，断电前大家会抓紧有网的时间，下载电视剧等等，而洗漱的时间就被推到了断电后，也就是十二点之后，之后拿着手机上床，玩着玩着就会越来越兴奋，而且玩手机不像学习需要全神贯注，只需要睁着眼就可以操作，刷刷朋友圈、微博，再看看抖音短视频或者看两集电视剧，做完这些“例行公事”也就是凌晨两三点了。要是明天早上没有课，晚上会睡的更晚，尤其是看到了自己喜欢的娱乐节目或者小说，更是会忍不住一直看。

天亮了，我睡了
当然，也有些人是因为一些突发情况，比如到了考试的日子或者什么的一般都会集体晚上熬夜看书复习，害怕挂科；也有的是熬夜赶作业，作业总是布置下来就忘，都是到了最后的时间要交了，才急急忙忙的拿着室友的作业“参考”一番，熬夜更是必不可免的了；更有甚者，热恋中的男女，明明晚上都送到了宿舍，分开后还是恋恋不舍，捧着手机聊个不停，一不小心就腻歪到了天亮。

就是啊，心塞塞
还有一种情况就是玩游戏，大型网络联机游戏，一般这种游戏会吸引男男女女那颗躁动不安的心，比如说我们隔壁宿舍就被王者称霸了，每天问候的话都变成“开黑不？”，一开黑完全停不下来，一不小心就玩到了凌晨几点。

二、颠倒黑白，后果很可怕

�长时间晚睡，不仅会摧毁身体正常的新城代谢，带来黑眼圈、偏头痛、憔悴、萎靡不振等健康隐患，还会让人逐渐养成“夜猫”病，白天哈欠连天，进而影响到自己正常的学习状态。长期晚睡究竟有多伤身？come baby，生命君带你感受一下。

微笑中透露着无奈
伤害一：耳聋耳鸣

缺乏睡眠容易造成耳内供血不足，伤害听力，长时间熬夜可能会导致耳聋。

伤害二：肥胖

熬夜的人经常吃“夜宵”，不但难消化，隔日还会食欲不振，造成营养不均衡，

Answer 2

晚上不睡觉,大学生到底在干什么?数据调查表明,一半以上的大学生选择了玩手机,占比达到56.6%,而排名第二的竟然是“熬夜惯了早了睡不着”,占比达到30.1%。对此,给出的解释是,“熬夜多了,即使偶尔想早睡,也睡不着,只能躺在床上熬到那个点儿。”值得注意的是,关于熬夜的原因,“打游戏”排名第四,忙学业的占18.1%。
据了解,很多大学生普遍丧失“快速入眠”的能力。当记者询问“躺下之后多久能睡着”时,竟然有两成多的大学生,30分钟以上还难以入眠,20分钟以内能睡着的大学生只有一半左右。“当睡不着时,又会条件反射地拿起手机玩,睡眠时间又会往后拖延。

Answer 3

大学生入睡晚，最主要是玩手机。而晚上忙于功课的很少很少。大部分人学生准备睡觉了，就拿着手机躺在床上。一直翻看。不超过12点是不会睡觉的。
学生还年轻，不知道熬夜的后果。等身体出现了毛病，才会引起重视。
而且现在手机带来的危害越来越明显。你在地铁上就可以看到，每个人都低头看着手机。手机上有游戏，有新闻，有娱乐。等等，基本上爱不释手。没办法，还是靠自律吧。

Answer 4

晚睡不仅是大学生才有，包括现在小学生、一些工作的人都会晚睡。那我们来说说为什么越来越多的大学生晚睡，环境使然。大家都那么晚才睡，灯亮着，又有人在讲话，即使你想睡也睡不着啊。而且现在夜间活动那么丰富，高校附近一般都有吃吃逛逛的地方，你晚上出去溜达一圈，回来洗洗澡，跟室友或朋友聊会天。上床睡觉之前不可能不玩手机吧，睡觉之前不可能不上厕所吧，上厕所回来后不可能不继续摸摸手机吧，能那么早睡才怪。而且有些人还要去抢微博热门，那12点不就过了吗。

Answer 5

现在为什么现在的大学生入睡时间越来越晚？应该跟电子产品的普及有很大的关系，不像以前的人没有什么消费时间，学生大多都是学习了晚上吹吹牛，到关灯自然就睡了。

现在的大学生的消遣方式太多，打游戏、刷抖音、刷直播、外面酒吧KTV嗨，三五几个朋友一起可以玩很久，对于现在很多大学生12点睡觉都太早，这样很不利于学习身体。最重要的一点是现在大学生不会愁有没有钱用，因为父母都是自己省吃俭用也要满足孩子。也不知道这种现象是好是坏？！