25岁男生想从165斤，瘦到150斤，一般最快需要多久？

Question

早上跑步好还是下午打篮球好？谢谢！

Answer 1

25岁男生165斤确实有点胖，胖给人带来许多不便，走路累，坐下来喘，有许多不方便的地方，想吃不能吃，想玩走不动。如果想瘦到150斤，需要很大的决心才行，首先要迈开腿，多锻炼，排出多余的脂肪，然后要管住嘴，油腻的、高脂肪的、高热量的、油炸的、甜的都要少吃，甚至不吃，就看你的决心了。可以多吃蔬菜瓜果，多吃白开水，特别是锻炼以后，要小口小口喝水，流汗帮助排毒，晚上吃消淡的，七点钟以后不能吃东西了，一般最快两个月就差不多了。

Answer 2

最快也才三个月吧。减肥只能说是控制饮食。合理的加强锻炼。

Answer 3

怎么也得二十天，这些天吃和体能训练都要合理安排，才能有成效

Answer 4

七分靠运动，剩下的全靠你自己了。