苹果，红枣，核桃，枸杞子能一起打汁喝，以上几种食材不相克。
苹果的营养价值主要有：降低胆固醇、防癌抗癌、血管清理剂、促进胃肠蠕动、维持酸碱平衡、美容养颜、抗衰老、宁神安眠。
苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用。苹果的香气对人的心理影响最大，它具有明显的消除心理压抑感的作用，是治疗抑郁和压抑感的良药。
红枣，鼠李科枣属植物成熟后变为红色。常晒干制成枣干。它的维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳的功效。
可供药用，有养胃、健脾、益血、滋补、强身之效，枣仁和根均可入药，枣仁可以安神，为重要药品之一。
