胆子小，总是不敢发言，怎么办？

Question

我生活在自卑中……（个人认为）。
我从很小的时候，身体不太好，惹来了一些人的嘲笑，于是我在课堂上不再举手发言了……我学习好，只是我不敢发言和演讲。

怎么办？我快要鄙视自己了……呜呜。
就算有上台的机会，我还是胆小。

Answer 1

其实与其说你自卑，不如说你自尊太强以致很脆弱，害怕自己犯错误，总是感觉别人的眼光盯着你的每一个细节的失误，不能够承受到嘲笑。

锻炼方法：1。对镜子练习，你肯定觉得自己在台上的行为被人注视很有压力，那么就从面对自己的压力开始吧。

2.辩论，一开始最好的是私下的要好朋友就一些问题展开自己的看法，不仅增长知识，越辩越明的知识会使你信心大增。

3.要永远记住这个世界，高手不多，特别是学校，大家都是锻炼出来的。

Answer 2

小弟（妹）你知道吗你是最棒的，那些在台上瞎白话的人，都能让别人尊重，那你呢，你只要给自己一次机会，就一次，你就能证明你比别人强的多得多，小弟（妹），加油，给自己一次证明自己的机会吧，不为别的只为证明自己是最棒的。
一定要有拼搏的精神，去给你的家人和自己争取最大化的优质生活，如果你不爱你的家人就不需要想去证明自己了，你将碌碌无为的过一生。
我们都在这里为你加油，加油，加油。为了你身边关心你的人加油吧。

Answer 3

其实人都会有这种心理，只不过表现的多或少罢了，呵呵，你应该先从自身意识到这很正常，只是需要调整而已。建议你从别人身上试着寻找有没有这种现象呢，哪怕是很细微的？这样你会发现大家都一样，每个人身上都有值得自己骄傲的，也都有不如人之处，千万不要把自己不如人之处过分夸大，而应该将自己身上的亮点大胆show给别人看，当得到别人的赞赏时，相信你会慢慢的改变现在这种状态。
我相信你是最自信最优秀的，祝你也早日意识到这点。

Answer 4

先在自己关系好的朋友面前多说说话，发表发表自己的想法，然后上了讲台，可以慢慢试着先只看他/她的面孔，从他那找到自信和鼓励，再慢慢放大胆子。

Answer 5

建议你参加演讲比赛，这样有助你克服胆小的习惯，但是一定记住，演讲时为避免紧张，眼睛不要看任何人，只需盯住观众最后一排稍微靠中间的位置。