我心里有个烦心事怎么能不去想，总想去想

Question

好烦啊

Answer 1

既然是烦心事就不会不去想它，因为你已经把它定义成烦心事了。
举个例子，我说：你心理别想红色，你其实这个时候满脑子都是红色了。
要想去除烦心的事很简单：
1、看事情是可以继续或可以弥补的事情，还是已经发生后不能弥补或不能继续的
2、可以继续的或可以弥补的事情，通过与他人交流，找到合适的弥补方式或继续方法
3、不可弥补或继续的事情，自己总结过错或总结经验，并与他人交流经验，日后便可以成功的，合理的解决类似的事情
4、做到以上方法，就会把烦心事变成不是烦心事，从而心理自然而然的不去理会了
补充一下：找对交流的人，如果和你交流的人是个菜瓜，别理会他，继续找对的人交流

Answer 2

试着干一些喜欢的事情放松一下心情，暂时放一下，心情好点的时候处理起来会更好些。有些事不要刻意去做，有时候会物极必反，缓缓。。。

Answer 3

有些事情它要求你必须解决，逃避是没有用的。所以与其纠结苦恼，不如下力气把它解决掉，一了百了。

Answer 4

解铃还须系铃人，找到问题的原因，从根本解决

Answer 5

越想越烦，越烦越想，这是恶性循环啊