我有时情绪很激动，有时情绪很低落，我这是怎么了？

Question

如题所述

Answer 1

你的情绪不太稳定，自我控制能力较差，因而容易受到外界环境的影响，你要随时提醒自己，不轻易被周围环境所左右，并学会让自己内心强大

Answer 2

很正常，人本身就是在激动的时候会激动、不顺心的时候会低落。但是人之所以会成为世界的主宰，是因为可以控制自己的情绪。

Answer 3

有时很激动，有时很低落，如同过山车？这是属于情绪不稳定的一种表现，这种情况持续多长时间了呢？有没有可能是 双相情感障碍（既有狂躁发作，又有抑郁的发作的一种精神疾病） 呢？ 自己可以咨询一下专业医生。严重时最好去当地医院的精神科去就诊。我有一个美篇文章，您可以看一下。希望可以帮助到您！网页链接

Answer 4

有时情绪很激动，有时情绪很低落，这应该是属于情绪不稳定的一种表现，有可能会患有轻度的抑郁症，自己可以咨询一下心理医生。

Answer 5

学会自我调节自己的情绪，高兴的时候给自己泼一盆冷水，情绪差时冷静的想一想，吃一些喜欢的食物。