中午不吃东西，就喝咖啡可以减肥么？

Question

如题所述

Answer 1

　　虽然说中午不吃东西，就喝咖啡可以减肥，但是这样对身体不好。最好是饭后30分钟或1小时内，饮一杯不加糖和奶的咖啡，有助于脂肪燃烧。
　　不少爱美人士一直热衷减肥，有的人会尝试喝咖啡瘦身，据悉，饭后30分钟或1小时内，饮一杯不加糖和奶的咖啡，有助于食物消化并促进脂肪燃烧。因为咖啡中含有咖啡因，能提高人体的基础代谢率，消耗能量。
　　但是喝咖啡要适量，多喝对人体有一些不良影响，如出现紧张、不安、心律失常等正常症状。另外，胃肠消化不良、胃酸过多、容易失眠、神经衰弱和甲状腺功能亢进的人，最好不要使用此法瘦身。

Answer 2

不吃东西只喝咖啡的话，确实能够减肥，但这种方法并不是健康的减肥方式，会对身体造成不良的影响。
建议科学的节食+有氧运动，长期坚持会起到不错的效果！

几点建议：

1、绝对不吃宵夜，少吃零食
2、三餐都要吃（八分饱即可），但是不要吃的过饱，并注意吃饭时多咀嚼，细嚼慢可以避免吃下过量的食物
3、少吃油炸食品或是甜食，这些都有着极高的热量
4、减重期间不得剧烈运动(散步、保龄球可)
5、米、麦、面粉等淀粉类食物虽不可缺,但应尽量减少
6、食物之烹调,减少用油
7、请选择适合自己的减肥方法，若身体负荷不了，请勿逞强，“瘦的健康”才是我们的理想！本回答被网友采纳

Answer 3

不可以，喝咖啡对胃不好，你中午不吃饭，还不如晚上不吃饭减肥的快~

Answer 4

不可以，空腹喝咖啡对身体不好，健康的饮食才可以达到好的减肥效果。希望采纳，谢谢

Answer 5

身体会不好的 专家说一日三餐不正常吃 比正常吃的人更会发胖 饮食还是规律点好 咖啡对胃不好 你还是选择吃点水果之类的 要是把胃弄坏了 以后后悔就来不及了 健康最重要