首先你要清楚有压力才有动力！~ 一、聊天。 聊天是个很好的减压的方法！找个朋友来闲聊。聊得越起劲，越好。把自己所有的心事都说出来。让朋友帮你来分享。 二、体育锻炼。 体育锻炼同样也非常有效！当心里不舒服时，到操场跑几圈，出一身汗，感觉会很不错的。 三、听音乐。 找一些柔和，经典的歌曲来听，缓解精神上的紧张压力，感觉会有帮助。 缓解压力，找到适合自己的学习方法和生活态度，学习并快乐着。 其实，我想，不要把考试什么的过分地当做一件事,试着以平常心态去棉队它,相信您会有更好的收获的!
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