我每天12点睡觉到早上7点这样有什么危害吗

如题所述

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第1个回答 2019-11-17

建议再早一点睡觉，每天23点至凌晨1点被称为“子夜觉”，是身体排泄毒素的最佳时机，是必须保证的，否则对身体伤害极大。建议每天22点左右开始睡觉最为理想。请采纳

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每天晚上12点睡觉,早上7点半起床,星期天也是,这样对人体有危害吗?答：不会，我就是天天那样。经常一两点睡，早上7点半起，只是有点疲惫，有点晕，睡午觉补回就没事，因为成年人睡6，7小时就4够了，多了也不好啊，上班的人，想睡多睡少也由不了自己啊，上14个小时

经常十二点以后睡觉对身体有多大危害?答：一、生物钟错乱 经常12点睡觉，对身体的危害是非常大的，本人认为，如果是经常这样熬夜的话，生物钟就会错乱，我们整个身体就会受到一定的伤害，经常熬夜的人会给身体带来重大的隐患，而且我们睡眠不足会更加的衰老，所以说我们千万不要养成经常熬夜的这个坏习惯。二、新陈代谢出现问题经常12点睡觉的人，...

晚上12点去睡,算不算熬夜?答：晚上如果晚睡会增加皮肤的负担，引起一系列的皮肤问题，肤色暗淡，起痘。2、经常熬夜的人还会引起过度肥胖，熬夜者喜欢吃夜宵，夜晚进食不但会使人难以入睡，还会使隔日早晨食欲不振，如此造成的营养不均衡，就会引起过度肥胖。结论：晚上12点去睡，算熬夜，不利于身体健康。

我20岁了每天晚上12点睡觉,对身体危害大吗?我7点起床答：危害是有的，最好在十一点前睡觉这样对身体、特别对女孩子美容有好处的

我每天晚上12点半睡觉早上八点半起床这样好吗?答：肯定不好，中医讲，11点到1点胆经当令。你首先伤的是胆，随着时间的推移就伤肝，所以你一定要在晚11点前睡觉。拥有健康，才拥有一切。

每天12点睡,睡够8个小时,这会不会对身体有伤害?答：睡眠不足，睡眠过多实际上对身体有害。睡眠时间最好在6.5到7.5小时之间。晚上不睡觉叫浪费杨，早上不能叫阻杨。与日出同坐，与日出同休息。晚上11点到早上6点是睡觉的最佳时间。长期睡眠不规律可引致肠胃问题，诱发心脑血管疾病，增加患癌症的风险，影响视力、失眠及抑郁、欺凌及严重受伤。

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