第1个回答 2019-10-17
姐姐从医学的角度来跟你讲吧:
人体骨骼的发生有两种:软骨下成骨和膜内成骨。腿骨是前者。只有在骨骺线闭合之前才可以生长。
人长高主要依赖的是脑垂体分泌的生长激素,生长激素能促进肌肉、内脏的生长及多种代谢过程,尤其是刺激骺软骨生长,使
骨增长(成年前就是这样长个子的,成年后骨骺线闭合就不性了)。
生长激素的分泌旺盛期是晚上11点左右。但如果你以为11之前睡觉就好那就错了,因为生长激素受下丘脑分泌的褪黑激素调节,而褪黑激素的分泌旺盛期是黑暗环境下2小时,所以9点以前睡觉才是最能促进长高的。还要注意的是,很多孩子睡觉习惯于亮着灯睡,这就是为什么睡很早却不长高的原因。听起来是不是有点复杂?总结一下就是:九点之前熄灯睡觉!
当然,注意营养和多锻炼也很重要。
现在有种说法是喝牛奶不能补钙反而会导致钙流失。但是我好多同学都是喝牛奶长高的所以我觉的还是要以事实为依据。
锻炼的话打篮球和羽毛球都是很不错的选择,我好几个同学都是一个暑假窜了20公分。
千万不要吃什么长高的药,打乱自身的内分泌调节没好处的
最后祝你长高~
第2个回答 2009-10-05
你好,你现在的情况是骨折延迟愈合,是多种因素引起的,饮食方面注意多吃蔬菜就可以的。建议你配合服用专业的接骨续筋,消肿止痛,舒筋活络,活血化瘀药物八仙接骨宝治疗,可以帮助骨折促进骨细胞生长,帮助骨痂(骨头)快速形成,提前愈合恢复的快些.5天从症状上明显感觉患肢有力量,30天拍片就可以明显看到骨痂形成,这时就可以负重活动,在保养10天就可以治愈,以X光片为依据.