经常熬夜会发胖吗?

如题所述

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第1个回答  推荐于2016-02-06
不会。
熬夜会对身体造成多种损害:
1.经常疲劳,免疫力下降:人经常熬夜造成的后遗症,最严重的就是疲劳、精神不振;人体的免疫力也会跟着下降,感冒、胃肠感染、过敏等等自律神经失调症状都会出现。
2.头痛:熬夜的隔天,上班或上课时经常会头痛脑涨、注意力无法集中,甚至会出现头痛的现象,长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。
3.黑眼圈、眼袋:夜晚是人体的生理休息时间,该休息而没有休息,就会因为过渡疲劳,造成眼睛周围的血液循环不良,引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝。
4.皮肤干燥、长黑斑和青春痘:晚上11时到第二天凌晨3时是美容时间,也是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息,就会表现在皮肤上,容易出现粗糙、脸色偏黄、长黑斑和青春痘等问题。对于习惯早睡的人来说,最迟也要在凌晨1时的养肝时间进入熟睡期。而且,更糟糕的是,长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。
在不得不熬夜时,事先、事后做好准备和保护是十分必要的,至少是可以把熬夜对身体的损害降到最低。
第2个回答  推荐于2016-12-02
完全会的。
爱长期熬夜、夜猫族、晚上很晚睡、长时间失眠、睡眠不足的人要小心发胖危机。成年人就算身体健康,只要平常较晚睡觉,或睡眠不足,很容易因晚上吃太多东西、摄取过多热量导致体重上升。 如果一个人睡眠不足,每天只在凌晨四点到早上八点这段时间睡觉,睡眠只有四小时,持续五个晚上,体重就会大幅增加,体重上升幅度比每晚从十点睡到早上八点的人来得大。这是一项美国大型研究显示的结果。
为什么长期熬夜的人容易发胖 这是因为半夜不睡觉这段时间,很多人会多吃东西、多摄取热量,以保持清醒,与其他时间相比,半夜常会吃下更多高脂肪食物,所以,慢慢导致发胖。特别是男性,如果一旦睡眠不足,体重比女性上升更快更多。 为了证明这个说法具有科学性,美国西北大学研究所挑选 了250名康成人参与此研究计划,这些人年龄介于二十二岁到五十岁之间,都没有肥胖问题。研究人员请他们到实验室住十八天,并将其分成两组,一组睡眠受到剥夺,另一组睡眠则正常。在这段时间,研究人员按时供应餐点,在实验室厨房有充足食物,参与研究的人如果在其他时间想吃东西,可以自由到厨房取用食物。 参与研究的人虽然可以自由行动,但研究人员不允许他们做运动,他们只能进行看电视、阅读、打电动等静态活动。研究人员经十八天观察,而有上述结论。 如果你要想保持苗条身材,最好保持充足睡眠,不要长期熬夜。本回答被提问者采纳
第3个回答  2019-01-10

你知道吗、经常熬夜你的减肥计划就会失败

第4个回答  2020-01-15
不会发胖的:
少白头的原因
决定头发颜色的是头发中色素颗粒的多少,后者与发根乳头色素细胞的发育生长情况有关。头发由黑变白,一般是毛发的色素细胞功能衰退,当衰退到完全不能产生色素颗粒时,头发就完全变白了。正常人从35岁开始,毛发色素细胞开始衰退。而有的人20来岁就白了,医学上称少年白发,俗称“少白头”。
少白头的发生原因比较复杂,既与遗传性、体质性因素有关,又与后天的各种因素有关。
后天性少白头。引起的原因很多:营养不良,如缺乏蛋白质、维生素以及某些微量元素(如铜)等,都会使头发变白;某些慢性消耗性疾病如结核病等,因造成营养缺乏,头发也比一般人的要白得早些;一些长期发热的病人,头发会黄脆甚至变白脱落;有的内分泌疾病,如脑垂体或甲状腺疾患,可影响色素细胞产生色素颗粒的能力而导致头发过早变白;脑炎、神经系统病变等也可使头发变白;白化病病人的皮肤、头发、眉毛都是白的;皮肤变白的疾病——“白癜风”,如发生在头皮上,头发也会变白;还有人认为,用脑越多,头发白得越早;有些年青人在短时间内,头发大量变白,则与过度焦虑、悲伤等严重精神创伤或精神过度疲劳有关。
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