艾灸现在是很常用的一种养生方法 ，因为简单好使，所以很多人都会选择艾灸这种方法 。堂姐就是一个中医师，经常用针刺和艾灸帮人治病 ，据堂姐说，只要会用 ，艾灸是可以治疗很多疾病的。
我一个朋友有妇科疾病，大概就是属于囊肿那些，那时刚好去医院做了检查，检查完之后，因为听说艾灸对身体很好，于是朋友也自己艾灸，大概半个月之后去检查，那些囊肿变小了 ，现在朋友还在坚持艾灸 。
什么情况下艾灸比较好 ？我们知道艾叶有温经通络的作用，所以对于一些寒症效果是非常好的，主要是以热治寒，身上的一切寒症都可以通过艾灸来调理 。同时，在很多情况下也可以艾灸 ，比如说腹痛 ，肠胃不舒服 ，妇科疾病等 。
我生宝宝的时候因为是剖腹产 ，在医院住了五天才出院 ，在住院期间 ，护士姐姐每天都用艾灸盒帮我艾灸 ，可见艾灸的作用是很广的 。
刚才说啦，艾灸对于寒症是最有效果的 ，所以说如果手脚冰冷 ，宫寒 胃寒等，艾灸都可以起到很好的作用。
但是艾灸也要注意一些事项1.不能太贪心
有些人做艾灸的时候 ，艾热通达到身体的其他部位，身上暖暖的 特别舒服，所以很迷恋这种感觉，一做就几个小时 ，其实艾灸做时间太长了也不好，时间太长了身体一下子难以消化适应 ，而且容易上火 ，作用可就适得其反了 。
所以我们在做艾灸的时候可不能太贪心，虽然有时候很舒服吧，但是每天艾灸的时间最好不要超过两个小时，尤其是刚开始艾灸的朋友们，应该从短时间开始，慢慢增加时间，让身体有个适应的过程 。
2.不用做太多穴位
有些人做艾灸的时候 ，总感觉这里不舒服要做一下 ，那里不舒服也要做一下 ，来来去去 ，全身上下都做完了，但是又听说时间不能太长，所以每个穴位只做个三两分钟，其实大可以不必这样，如果我想要做的穴位比较多 ，可以分为两组或者三组 ，每天做2--3个穴位就行，一般不要超过五个 。下一次就做另一组穴位 ，如此循环就好 。
3.艾灸要注意保暖
做艾灸的时候 ，我们身体注进去的是热量 ，所以在艾灸之后 我们一定要注意保暖 ，不要吹风扇 ，不要吹空调，不要到风口上去站着 ，不要喝凉水，适当喝些热水 ，温度一定要比体温高 。
其实做艾灸需要注意的事项还很多 ，如果有兴趣的话最好去了解一下再做 ，不建议自己在家盲目做艾灸 。
5种情况下绝对不能艾灸 艾灸养生必知。中医艾灸，是一种很好的保健养生方法，不仅可祛病防病，还能强体养生。操作简便，经济实惠，在家便能操作，因此受到人们的喜爱。然而艾灸养生，必须要了解艾灸禁忌及注意事项。
中医专家指出，由于艾灸以火熏灸，如果施灸马虎大意，有可能会引起局部皮肤烫伤。另外，施灸过程中要耗伤一些精血，所以有些部位或有些人是不能施灸的。有以下5种情况，是不允许施灸的。
禁忌1. 皮薄、肌少、筋肉结聚处，妊娠期妇女的腰骶部、下腹部，男女的乳头、阴部、睾丸等不要施灸。另外，关节部位不要直接灸。大血管处、心脏部位也不要灸。
禁忌2. 凡暴露在外的部位，如颜面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影响美观。如眼球属颜面部，不要艾灸。
禁忌3.极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳，或妇女经期忌使用艾灸疗法。
禁忌4.某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭，形瘦骨立等，也应忌讳艾灸。
最后一点，无自制能力的人，如精神病患者等，也应禁止艾灸。
有以上5种情况的人群，不宜采用艾灸疗法。为了自身的健康及安危，请认真遵守艾灸禁忌及原则。
什么时候做艾灸最好？艾灸可以每天做吗
经常坚持做艾灸对身体有非常好的疗效，而很多人问到做艾灸有没有时间规定，什么时间做艾灸最好？
其实关于时间方面，艾灸没有特别固定的时间。什么时间都可以灸。饭前饭后，早晚皆可，饭前只要不是太饿就行，饭后半小时至一小时就可以灸，太饱太饿都不能灸。
从节气上来讲，艾灸注重节气灸，因为在节气时候是人身体内阴阳交替的时间，这时艾灸会起到事半功倍的效果，中医养生讲冬病夏至，意思就是冬天得的病要追溯到夏天，是夏天落下的病，要从夏天开始调理。冬至是一年中“一阳升”的时候，最适合做艾灸来补充阳气。
从季节上来讲，冬季是人体寒气最重的时候，也是人体阳气最弱的一个季节，此时若不注意调养，会因阳气不足而引发很多病症，因此冬季艾灸针对寒性体质的人群而言尤其重要。
如果是按疗程艾灸，前三次最好每日连续灸，每个穴位15—20分钟，以后可以隔日一灸10天为一个疗程。小孩子和老人艾灸的时间要短些。
总的来说，艾灸用做保健养生是比较灵活的，可根据自己的实际情况和舒适度选择艾灸的时间。一般情况下，用艾条灸的时间可以短些，用艾灸器或艾灸罐因为比较温和灸的时间可以稍长。
可以艾灸一些人体的保健穴：中脘，神阙，命门，肾俞，气海，关元，足三里等。如果找不到具体的穴位，经常艾灸腰部和腹部也比较好。本回答被提问者和网友采纳