主要功效:
1、健脾益胃：
山药薏米芡实粥补气血、健脾胃的功效是公认的，中医认为：脾胃为后天之本，气血生化之源。所以把脾胃调养好是健康的根本！
2、补肾益精：
肾为先天之本，精、气、神乃人之三宝，山药滋精固肾从容有力，芡实不但止精，而亦能生精，山药芡实搭配是补肾益精的绝佳首选。
3、祛湿利水，健脾补肺：
薏米主要功效在于健脾去湿，健脾可以补肺，祛湿可以化痰。所以薏米，亦可用于治疗肺热肺痈肺痿之症。和山药同用，更是相得益彰，互补缺失。
山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味补脾胃的药食两用之品。而芡实也有很好的促消化、健脾胃作用，因此针对于消化不良的人，用芡实和山药等熬制成糊，可以起到很好的保健作用。此外，芡实和山药中还含有较多的膳食纤维，有助降脂。
山药芡实糊升血糖的速度较快，因此不适合糖尿病患者食用。
扩展资料
薏米芡实山药粉的食用禁忌：
1、如果体内浊气太多的人喝山药薏米芡实粥的，会饱胀难以消化，只能是先祛除体内的浊气，然后服用效果会更好。
2、 肝火太旺的人如果服用山药薏米芡实粥，就会容易导致胸闷不适，只能是先平复肝火。
3、淤血阻滞的人如果喝了山药薏米芡实粥，就会导致疼痛加剧，因为芡实有很强的收涩作用，津枯血燥，风寒实喘，小便短赤，热结便秘者都不适宜服用。薏米本身性寒，脾虚无湿气、胃寒都不能长期大量服用。
参考资料来源：百度百科-山药薏米芡实粥
参考资料来源：人民网-养生须知：山药芡实糊助消化
薏米芡实山药粉的功效：
1、健脾益食 ：山药薏米芡实粉有助于脾胃健康。
2、补肾 ：肾是先天之本，精、气、神是人的三宝，多吃山药薏米芡实粉可以补肾。
3、补充能量：山药薏米芡实含有较多淀粉，可以补充能量。
4、祛湿利水，健脾补肺：薏米主要功效在于健脾去湿，健脾可以补肺，祛湿可以化痰。所以薏米，亦可用于治疗肺热肺痈肺痿之症。和山药同用，更是相得益彰，互补缺失。
扩展资料：
薏米芡实山药粉食用禁忌：
1、因为山药薏米芡实粉中含有薏米，因此孕妇不可以吃山药薏米芡实粉。薏米是寒性的食物，早期吃的话，很容易流产。
2、山药芡实糊升血糖的速度较快，因此不适合糖尿病患者食用。
3、肝火太旺的人如果服用山药薏米芡实粥，就会容易导致胸闷不适，只能是先平复肝火。
参考资料来源：百度百科-山药薏米芡实粥
参考资料来源：百度百科-薏米
本回答被网友采纳功效
一：健脾益胃；山药薏米芡实粥补气血、健脾胃的功效是公认的，中医认为：脾胃为后天之本，气血生化之源。所以把脾胃调养好是健康的根本！
二：补肾益精；肾为后天之本，精、气、神乃人之三宝，山药滋精固肾从容有力，芡实不但止精，而亦能生精，山药芡实搭配是补益肾精的绝佳首选。
三：祛湿利水，健脾补肺；薏米主要功效在于健脾去湿，健脾可以补肺，祛湿可以化痰。所以薏米，亦可用于治疗肺热肺痈肺痿之症。和山药同用，更是相得益彰，互补缺失。“山药、薏米皆清补脾肺之药，然单用山药，久则失于粘腻，单用薏米，久则失于淡渗，惟等分并用乃久服无弊，身体有湿气，如积液、水肿，湿疹、脓疡等等与体内浊水有关的问题，薏米都是您最好的帮手。
四：益寿延龄；山药被称为“神仙之食”，《神农本草经》列为上品补益药，薏米被称为“益寿的仙丹”，芡实则在医书中记载“久食延龄益寿……”本回答被提问者和网友采纳
薏米芡实山药粉的功效：
1、健脾益食：山药薏米芡实粉有助于脾胃健康。
2、补肾：肾是先天之本，精、气、神是人的三宝，多吃山药薏米芡实粉可以补肾。
3、补充能量：山药薏米芡实含有较多淀粉，可以补充能量。
4、祛湿利水，健脾补肺：薏米主要功效在于健脾去湿，健脾可以补肺，祛湿可以化痰。所以薏米，亦可用于治疗肺热肺痈肺痿之症。和山药同用，更是相得益彰，互补缺失。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/b3b7d0a20cf431ada2038d4b4536acaf2fdd98eb"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/b3b7d0a20cf431ada2038d4b4536acaf2fdd98eb?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/b3b7d0a20cf431ada2038d4b4536acaf2fdd98eb"/>
扩展资料：
薏米芡实山药粉食用禁忌：
1、因为山药薏米芡实粉中含有薏米，因此孕妇不可以吃山药薏米芡实粉。薏米是寒性的食物，早期吃的话，很容易流产。
2、山药芡实糊升血糖的速度较快，因此不适合糖尿病患者食用。
3、肝火太旺的人如果服用山药薏米芡实粥，就会容易导致胸闷不适，只能是先平复肝火。
参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E5%B1%B1%E8%8D%AF%E8%96%8F%E7%B1%B3%E8%8A%A1%E5%AE%9E%E7%B2%A5/2975929?fr=aladdin"target="_blank"title="百度百科-山药薏米芡实粥">百度百科-山药薏米芡实粥
参考资料来源：/baike.baidu.com/item/薏米/3116601?fr=aladdin"target="_blank"title="百度百科-薏米">百度百科-薏米