主要功效:
1、健脾益胃:
山药薏米芡实粥补气血、健脾胃的功效是公认的,中医认为:脾胃为后天之本,气血生化之源。所以把脾胃调养好是健康的根本!
2、补肾益精:
肾为先天之本,精、气、神乃人之三宝,山药滋精固肾从容有力,芡实不但止精,而亦能生精,山药芡实搭配是补肾益精的绝佳首选。
3、祛湿利水,健脾补肺:
薏米主要功效在于健脾去湿,健脾可以补肺,祛湿可以化痰。所以薏米,亦可用于治疗肺热肺痈肺痿之症。和山药同用,更是相得益彰,互补缺失。
山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味补脾胃的药食两用之品。而芡实也有很好的促消化、健脾胃作用,因此针对于消化不良的人,用芡实和山药等熬制成糊,可以起到很好的保健作用。此外,芡实和山药中还含有较多的膳食纤维,有助降脂。
山药芡实糊升血糖的速度较快,因此不适合糖尿病患者食用。
扩展资料
薏米芡实山药粉的食用禁忌:
1、如果体内浊气太多的人喝山药薏米芡实粥的,会饱胀难以消化,只能是先祛除体内的浊气,然后服用效果会更好。
2、 肝火太旺的人如果服用山药薏米芡实粥,就会容易导致胸闷不适,只能是先平复肝火。
3、淤血阻滞的人如果喝了山药薏米芡实粥,就会导致疼痛加剧,因为芡实有很强的收涩作用,津枯血燥,风寒实喘,小便短赤,热结便秘者都不适宜服用。薏米本身性寒,脾虚无湿气、胃寒都不能长期大量服用。
参考资料来源:百度百科-山药薏米芡实粥
参考资料来源:人民网-养生须知:山药芡实糊助消化
薏米芡实山药粉的功效:
1、健脾益食 :山药薏米芡实粉有助于脾胃健康。
2、补肾 :肾是先天之本,精、气、神是人的三宝,多吃山药薏米芡实粉可以补肾。
3、补充能量:山药薏米芡实含有较多淀粉,可以补充能量。
4、祛湿利水,健脾补肺:薏米主要功效在于健脾去湿,健脾可以补肺,祛湿可以化痰。所以薏米,亦可用于治疗肺热肺痈肺痿之症。和山药同用,更是相得益彰,互补缺失。
扩展资料:
薏米芡实山药粉食用禁忌:
1、因为山药薏米芡实粉中含有薏米,因此孕妇不可以吃山药薏米芡实粉。薏米是寒性的食物,早期吃的话,很容易流产。
2、山药芡实糊升血糖的速度较快,因此不适合糖尿病患者食用。
3、肝火太旺的人如果服用山药薏米芡实粥,就会容易导致胸闷不适,只能是先平复肝火。
参考资料来源:百度百科-山药薏米芡实粥
参考资料来源:百度百科-薏米
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1、健脾益食:山药薏米芡实粉有助于脾胃健康。
2、补肾:肾是先天之本,精、气、神是人的三宝,多吃山药薏米芡实粉可以补肾。
3、补充能量:山药薏米芡实含有较多淀粉,可以补充能量。
4、祛湿利水,健脾补肺:薏米主要功效在于健脾去湿,健脾可以补肺,祛湿可以化痰。所以薏米,亦可用于治疗肺热肺痈肺痿之症。和山药同用,更是相得益彰,互补缺失。
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扩展资料:
薏米芡实山药粉食用禁忌:
1、因为山药薏米芡实粉中含有薏米,因此孕妇不可以吃山药薏米芡实粉。薏米是寒性的食物,早期吃的话,很容易流产。
2、山药芡实糊升血糖的速度较快,因此不适合糖尿病患者食用。
3、肝火太旺的人如果服用山药薏米芡实粥,就会容易导致胸闷不适,只能是先平复肝火。
参考资料来源:/baike.baidu.com/item/%E5%B1%B1%E8%8D%AF%E8%96%8F%E7%B1%B3%E8%8A%A1%E5%AE%9E%E7%B2%A5/2975929?fr=aladdin"target="_blank"title="百度百科-山药薏米芡实粥">百度百科-山药薏米芡实粥
参考资料来源:/baike.baidu.com/item/薏米/3116601?fr=aladdin"target="_blank"title="百度百科-薏米">百度百科-薏米