刚开始几天，每天宅在家里，的确很舒服，也感觉很幸福，但是，如果时间久了，变成了长期宅在家里，那就可能真的把自己给毁了，更谈不上什么幸福了。
长期宅在家里的人最后的结果通常是以下这几种：1、体质越来越差。
长期宅在家里的人，生活一般都是不规律的。
每天熬夜到两三点才睡，白天又睡到十一二点才起床，早餐也不吃。
一天的吃饭时间也不规律。
经常宅，也会懒得锻炼身体，甚至饭都懒得做，饿了就点外卖或吃泡面，困了就睡，睡醒了就打打游戏、玩玩电脑、看看电视。
这样的生活，会导致体质下降得特别的快。
体质下降后，就容易生病，出去稍微活动下，都感觉大汗淋漓，年纪轻轻爬个两三层楼梯都气喘吁吁。
体质差，睡眠也会差，会失眠多梦，人的脸上会越来越苍白，天气一变化，可能就动不动生各种小病呢。
2、外在形象很差。
长期宅的人，是不会管理自己的形象的。
穿着很随便，看上去也很邋遢，甚至几天都不洗澡。
如果是男生，可能满脸都是胡须，胡子很长了也不刮，头发很凌乱，眼神都是无精打采的。
因为作息不规律，常常熬夜打游戏，眼睛是充血的、眼袋黑黑的、精神状态很差，人也变胖了，而且属于虚胖的那种。外在形象越来越差，让人见了都有远离的冲动。
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第1个回答 2013-11-03
长期在室内会很少受阳光照射，接受紫外线照射较少，从而使皮肤细胞不产生黑色素，新陈代谢后皮肤变白。然后长期缺乏锻炼，可能又不注意科学饮食，免疫力下降造成血虚，导致脸色苍白，是不健康的表现。PS:莫要宅，宅男费纸，宅女费电。追问
要晒多久可以把脸色晒过来晒黑点
追答这个时间要看阳光强度和楼主的肤质了，多做些户外运动，白里透红才是最健康的脸色，不要因为要变黑而刻意去在强阳光下暴晒，对皮肤不好。
追问如果一天爆晒一小时 大概多久可以晒黑？
追答呃~之前说了，变黑时间和阳光强度和楼主肤质有关系，如果楼主不在阳光照射强的地方，晒一个小时太阳是对身体有好处的。
追问宅男废纸宅女费电什么意思
追答呃....请自行百度
本回答被网友采纳第2个回答 2020-03-18
为什么宅在家里很久不出去，脸色变得特特别苍白。因为长期宅在家里，没有见到紫外线的阳光。使人的身体缺乏一种锻炼感，吃不好，睡不好，免疫力下降。导致的脸色苍白。
第3个回答 2020-03-19
宅在家里不是玩手机就是看电视，凌晨一点二点还不愿睡觉，早上起床八九点仍好似冇睡醒。在家宅久了见不着外面的阳光吸收不了新鲜空气，不运动不锻炼，养成一种坏习惯。久而久之，生活冇规律，日当夜，夜当日。所以久不出去脸色会变得特别苍白。要多锻炼多参加户外活动，把我们的身体锻炼的棒棒的！
第4个回答 2020-03-17
人是需要接受阳光的照射、风的吹拂的。如果长期宅在家里，接受不到风吹日晒，皮肤就会呈现一种不自然的苍白，按老话说见“捂白了”，但这种白往往是不健康的表现。
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