第2个回答 2019-07-16
小题大作就是“笼统概括”：“只能凭运气，生活中一切都不顺…”
如果你持有“笼统概括”的思维，你会以偏概全，将某一个事实作为指引你人生的信条。你输了一场壁球赛，你会说：“我会输掉所有比赛，我决定放弃…”；
朋友本来说好要给你打电话，但后来给忘记了，你总结是“…我知道她/他讨厌我”。一般情况下，“笼统概括”是指以偏概全。它是一种小题大做的心理状态。
如果你总以偏概全，你会认为，根据已发生的事，你可以准确地预测将要发生的事。你这样做，也许只是因为自我保护的错觉——所以，稍后并不会发生出人意料的事。举个例子，下班后，同事们并没有约你一块去酒吧，你会告诉自己（防御性的），“我知道：在公司里我最不受欢迎，以后再也不会有朋友了，也不会有所成就了”。如果你认同这种观点，你肯定会以这样的方式（最终会带来严重后果）来思考和行动。跟别人说话漫不经心，总是拒人千里之外，喜欢生闷气——带来的后果是，下一次酒吧聚会更没人邀请你了。
“笼统概括”会形成一种“自我实现预言”：需要采用某种方式控制糟糕的结果。你告诉自己，在公司没人喜欢你，还是放弃一切尝试吧，这样就再也不会有人邀请你了。你会这样想“看，我就知道会这样”，最终会形成一种消极思维的恶性循环。屹耳的悲观思维方式只会不断地给他带来消极的后果。
变核查表
你有过“笼统概括”的行为吗？
从某件小事得出整个结论，你做过这样的事吗？如果是，尝试用一种开放的思维看问题，首先看一下，你对某件事是如何看待的。
你曾经认为自己会看透别人的想法吗？如果是，要承认这个事实：你完全想错了。任何事情发生的背后都有一些东西是你一无所知的。所以一定要用开放的思维看问题。
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