大便拉不出来怎么办的，很用力只是拉出一点点的

Question

如题所述

Answer 1

便秘可根据病程分为急性便秘和慢性便秘。急性便秘可能是偶尔或暂时的，这种便秘类型通常是由于饮食改变、旅行、精神压力、或者偏离日常活动，一般会自行消退，或者可能需要短期补充膳食纤维或通便药物。高纤维饮食通常推荐用于便秘的治疗。纤维是一种不好消化的碳水化合物聚合物，通过吸收液体或促进发酵会加速结肠运输，影响肠道菌群或上皮通透性。尽管不溶性纤维的作用尚不清楚，但包含可溶性和不可溶性纤维的混合纤维补充剂会改善便秘。一些OTC泻药是可用的，可以归类为大便软化剂（二钠磺基琥珀酸酯），刺激性泻药和渗透性泻药。刺激性泻药，例如比沙可啶、吡苯氧磺钠和和番泻叶，可以阻断吸收并诱导分泌加速结肠运输，而渗透性泻药往往是吸收液体保证其在管腔流动。渗透性泻药一般耐受性良好，相比刺激剂不太可能引起痉挛和疼痛。此外药物治疗（阿片类药物），因手术住院（通常是骨科问题），固定不动（损伤或中风导致）或继发于其他疾病等，也可因粪便嵌塞引起急性便秘。同样，因狭窄引起的结肠梗阻或癌症也可能导致急性便秘。当便秘继发于上述情况时，在潜在问题解决后将会带来改善，可能需要大便嵌塞解除，药物撤销，结肠管腔病变纠正。

Answer 2

1．坚持参加锻炼
对60岁以上老年人的调查表明，因年老体弱极少行走者便秘的发生率占15.4%，而坚持锻炼者便秘的发生率为0.21%，因此鼓励患者参加力所能及的运动，如散步、走路或每日双手按摩腹部肌肉数次，以增强胃肠蠕动能力。对长期卧床病人应勤翻身，并进行环形按摩腹部或热敷。
2．培养良好的排便习惯
进行健康教育，帮助患者建立正常的排便行为。可练习每晨排便一次，即使无便意，亦可稍等，以形成条件反射。同时，要营造安静、舒适的环境及选择坐式便器。
3．合理饮食
老年人应多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果、豆类食物，多饮水，每日至少饮水1500ml，尤其是每日晨起或饭前饮一杯温开水，可有效预防便秘。此外，应食用一些具有润肠通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。
4．其他
防止或避免使用引起便秘的药品，不滥用泻药，积极治疗全身性及肛周疾病，调整心理状态，良好的心理状态有助于建立正常排便反射。

Answer 3

因饮食不当、工作紧张、生活不规律、心情不舒畅或年老体弱等因素，导致胃肠蠕动功能差，肠道内环境紊乱等造成的大便拉不出，都属于功能性便秘问题，此时，一定要增加含膳食纤维和活性酵素丰富的 畅拉水果酵素的摄入量，膳食纤维帮助肠道蠕动，活性酵素修复肠道，双管齐下，对于改善大便拉不出非常好，赵丽医生推荐给我的，亲身体验当天就拉出来了，非常好，希望能帮到你。

Answer 4

经常久坐，精神压力大等原因都会引起便秘，特别是夏天冷饮小龙虾，运动少吃得辛辣，肠胃蠕动慢，更容易得便秘，所以，生活中一定要多加注意。一般的便秘患者多注意一下饮食作息过几天就好了，但如长期便秘者可以每天喝一杯畅拉酵素进行调理，我看明星也在推荐的，而且补充酵素，对改善便秘也非常好，最好能坚持长期喝，补充足量的酵素对调理亚健康也是非常好的；另外保证足够的饮水量，多参加户外活动，戒辛辣刺激性食物。