复制一点资料给你看看。 意志的品质不是天生的,是通过实践锻炼养成的。具体说来,培养意志品质可以从以下几个方面入手: ①增强做事的目的性。不论做任何事情,都要给自己定任务、定时间、定标准,并下定决心去完成它。 ②自找苦吃,磨炼自己。“自苦英雄多磨难、纨绔子弟少伟男。”有时就需要我们为自己设置困难条件。比如你离家30里路,有时就可以步行回家。每战胜一次困难,你的意志力就会增长一分。 ③坚持体育锻炼,尤其是长跑。你可以由短而长,由几百米到数千米,如能长期坚持下去,你的身体素质和心理素质就会有显著的提高。 ④加强自我激励。比如可以搜集些有关坚强意志的座右铭;可以选些比自己强的同学做样板,时时向他们看齐;可以坚持写日记,做到“每日三省吾身”,以便及时发现缺点并及时克服等。 ⑤找一位知己人,或家长,或老师,或同学,做自己的监督人,及时提醒自己,消除懒散情绪。
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