我都21了,还会长个子缺钙么~~最近有时看书久了还会腰酸脖子痛~~
追答那就是颈椎的问题了,你这个问题要重视
如果有条件拍个片,看有没有颈椎侧弯,腿酸也是长期坐着,循环差,压迫神经造成的,平时要多起来走动一下
嗯~谢谢。
追答不客气,多做体育锻炼既可以加快血液循环,又可以增加肌肉力量,保持人体脊椎的健康,可以看一下网上普拉提关于脊椎和核心肌群锻炼的视频,希望你的情况能尽快得到改善
本回答被提问者采纳如果把头部往下 埋,就会觉得腰部被拉伸,如果只是自然的抱着膝盖,就没感觉~腰没受过伤~
追答可能你看书多了或者电脑玩多了平时没有注意运动。其实像你这个年纪,要多运动下。如果有条件就去找医生看下。没多大问题的话我建议你运动下,有时间热热身拉拉筋压压腿。对你这些情况会有很大的帮助
追问好的,谢谢。