抑郁情绪对人有什么意义

Question

如题所述

Answer 1

抑郁症是一种以抑郁情绪为突出症状的一种心理疾病。抑郁以忧郁和厌世心理特点表现突出，病人有凄凉感，常唉声叹气，对人对事物失去兴趣，常头痛，心烦，多恐慌梦，乏力，腹泻等，此病症严重时，人会感到强烈厌世，甚至有自杀念头。抑郁症是荆州市心理学会心理咨询部接待的心理疾病人中病种最多的一种，例如，该咨询部曾接待了本市一位高级编辑，他陷入一种苦闷中而难以自拔，即时以创作来宣泄这种苦闷，也无济于事。他完全否定过去的工作成绩，认为那都不值得什么，对什么事都无兴趣。有时烦躁时与同事们发生争执，但事后又懊恼不已，陷入自责之中。整日无精打彩，没心思工作，但在家呆着也无聊，失眠，梦多，醒来浑身感到无力。知道自己有病，并怀疑自己病能否看好，悲观失望极了。

导致抑郁症发生的病因，一般以明显的精神创伤为诱因，如生活中的不幸遭遇、事业上的挫折、不受重用、人际关系不和等。抑郁症也与人的性格有密切联系，此病人的性格特征一般为内向、孤僻，多愁善感和依赖性强等。抑郁症对人的危害是很大的，它会彻底改变人对世界以及人际关系的认识，甚至会以自杀来结束自己的生命。

得了抑郁症很多人都不重视，认为不是什么大病，不需要治疗。抑郁症如果不治疗，对患者的危害是很大的，甚至会导致患者产生轻生的念头，抑郁症人给我
们的感觉就是整天沉浸在自己苦恼的世界。所以得了抑郁症一定要及时的治疗，否则，自杀不是没有可能的。下面我们就具体的看一下长期抑郁会造成什么后果?
　　一、导致人的心境变坏
　
　专家说，持久的情绪不良发展成恶劣的心境。并且这种负面情绪是无明显外因而产生的，因此很难化解，患者的心情总处在悲伤、压抑、痛不欲生之中。另一方
面，抑郁和焦虑症总是相伴而生，以更年期抑郁症为代表，这类患者不仅心情抑郁，同时还会出现莫名其妙的精神紧张、惊恐不安的焦虑情绪。
　　二、毁掉人的精神
　　专家指出：人活精气神，抑郁症危害巨大的第二点体现，就是它能将一个原本精力充沛的正常人变得整天无精打采、身心疲惫，严重者还会出现呆若木鸡或呈抑郁性木僵的状态。
　　三、出现睡眠障碍
　　抑郁症患者常有顽固性睡眠障碍，患者表现为持久的失眠、入睡困难、早醒、睡眠节律紊乱、睡眠质量差等。长期失眠的痛苦完全可能导致患者机体免疫力低下，很容易遭到各类疾病的入侵。

Answer 2

在积极心理治疗理论的视角中，抑郁情绪是一种个人能力，一种很特殊的能力。它是为了解决问题（冲突）而诞生，每个人都具备的能力。举个简单的例子，一个3-4岁的孩子需要走到马路对面，这对于他来说是一个非常困难的挑战，因为面对大街上飞速奔驰的各种车辆，光是做到能用目光跟上复杂的路况就已经是一件非常困难的事情。这时候他有两个选择，第一个是自己憋着劲前进，强忍着恐惧去完成类似超级玛丽一样的过马路任务；而第二个就是带有强烈的抑郁情绪原地坐倒，一边苦思冥想该如何求助，一面束手无措的等待救援。虽然第二个方式听上去不如第一个那么有效，但的确是第二个方法更加的安全简单。这就是抑郁情绪的作用，它是人们在面对内心冲突时所产生的一种关于解决问题的尝试，尽管这些尝试并不一定都那么有效。
事实上，每个人在日常生活中都会遇到很多很多的心理冲突和心理困难，它们很多都需要使用抑郁这个能力来解决。再举个例子，小A是一名银行职员，他之所以进入这家银行的最大原因就是在银行工作稳定。并不是毕业于名牌大学的小A，是在家里花了一大笔钱后，才为自己争取到这个工作的。为了不辜负家中的希望，为了能够对的起爸爸妈妈求人所舍的脸面，小A在这个工作中兢兢业业，表现良好。但是最近小A的情绪非常差，他发现自己面对工作提不起劲，也不想去上班，每天就想在家呆着。一句话，小A抑郁了。
小A的抑郁情绪看上去很奇怪，但细细了解之后就会发现，他是真的不喜欢这个工作。小A不喜欢银行压抑的气氛，不喜欢那些老气横秋、压榨新人的同事，不喜欢那些让自己沮丧毫无成就感的重复性工作。如果你继续了解小A的话，就会发现，事实上对于从小到大、大多数家庭安排给他的生活小A都是不喜欢且抗拒的。他不喜欢在周日晚上别的孩子奔跑撒欢时，自己还要去上补习班；他不喜欢在所谓的重点高中，饱受那位情绪不稳定老师的谩骂；他不喜欢被父母的操控狠起心放弃外地女友。然而虽然不喜欢，可小A全部都照做了。他回不去了，他再也不能找回7岁时候和小伙伴们一起天真游玩的乐趣；他再也找不回14岁时探索世界的自豪；当然也永远失去了那个已经成为别人妻子的外地女孩。毕竟有些决定，一旦做出就无法回头。
而现在，小A的选择又来了，要继续这个工作还是不要。小A理智上希望选择第一个，因为爸爸妈妈为这个职业花了很多的代价。但是他的潜意识知道，如果继续花时间在这个自己不喜欢的工作上，以后转型的成本会越来越高。是继续承担较低风险，走父母安排好但是很低成就感的人生；还是做自己生活的主人，去尝试别的工作，哪怕犯错，至少活出自我样子的高风险道路。在了解小A的故事后，不难看出小A的抑郁情绪对他有着很强的功能性。与其盲目选一个，还不如暂时什么都不干，至少可以避免自己在错误的道路上渐行渐远。小A的抑郁情绪让在面对这个巨大心理冲突时，不再一次选择盲目听从家庭安排的行为模式，而是给予自己停一停的空间，和想一想的时间。尽管并没有什么成果。
抑郁情绪是人们一种不成功的解决问题的手段，它是人们采用的一种自我救赎方式。它能够帮助我们在无力解决或者面对心理问题以及心理冲突时，仍然维系着一部分对我们很重要的内心功能。由于每个人所面对的具体心理冲突不尽相同，它带给每个人的内心功能也不尽相同。
以下是我个人、同事、老师在工作时遇到的关于抑郁带给人的几个常见功能，希望能给大家一些参考：
1、让人有能力停下来思考而非盲目选择 抑郁情绪可以给予人以面对问题时，不盲目选择的能力。让人有空间和时间去思考这个选择是否真的是出自于自己的愿望，让自己感到快乐。
2、让人有能力积攒面对困难所需要的能量 抑郁情绪可以给予人以积攒更多的能量的能力。当抑郁情绪产生时，你可以暂时停止你对于困难问题的尝试，而有更多的空间，寻找更多的帮助和资源，积攒力量解决问题。
3、让人有能力不顶着伤痛继续前进 抑郁情绪可以给予人以避免过分强迫自己坚强，顶着伤痛前行的能力。它可以保护你做出真的超过自己能力范围外的事情，避免过分勉强而受到伤害。
4、让人有能力体验更深层的情感 抑郁情绪可以给予人以更深层次体验悲伤、沮丧、爱的能力。这种体验可以让你更多的了解自己、了解他人、了解生活。学会用心去热爱、去体会生活带给你的一切。
5、让人有能力把被生活牵扯的注意力重新集中回自己 抑郁情绪可以给人以将分散在生活中的注意力收回自己身上的能力。重新关注自我内心需求，关注自我内在变化。
6、让人有能力保持对某一件事情的高度专注 抑郁情绪可以让人对于某一件事保持长时间的高度专注状态。不轻易衰退且不被其他的问题分散精力。比如说对某些问题的思考。
7、让人有能力暂时忽视、远离那些自己无力处理的困难 抑郁情绪可以让人暂时忽略一些自己无力处理的困难，避免自己陷入过分纠结的状态。
8、让人有能力用身体说“不” 抑郁情绪可以给人以用身体对自己不喜欢的事情、人说不的能力。尤其当用言语说不是那么困难的时候。
因此要想改善抑郁情绪，并不能仅仅关注如何去消除它们，更要尝试去理解你为什么会有抑郁情绪，你的抑郁情绪到底带给你哪些功能，而这些功能又在尝试解决着什么样的问题。这样才能从根本上找到抑郁情绪的源头，化解抑郁情绪问题。 最后说一点，题主所说的是抑郁情绪，我们讨论的也是抑郁情绪，这包括沮丧、挫败、无价值感等一系列情绪，而不是抑郁症，这两者之间有很大的区别，在这里就不一一探讨了。本回答被提问者采纳

Answer 3

负面影响，严重的会自杀