早餐吃两块小煎饼 一杯脱脂牛奶 一个水煮蛋会不会胖？

Question

如题所述

Answer 1

我是早晨一袋焙朗，一个香蕉，一杯谷粒早餐奶，加上跑步和篮球，如果减肥中，我觉得可以试一下，中午半碗米饭，一块肉，如果忍不住多吃菜呗，晚上半碗米饭，一块肉，一根香蕉，可以再来个夜跑什么的运动，一小时左右，效果还可以，坚持就不反弹，我就是这样来的

Answer 2

正确的减肥是早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，晚上最好是七点以后就不要在进食

Answer 3

根据营养师的要求一般减肥是把三餐调过来吃 不用担心胖

Answer 4

会的 不要吃小煎饼

Answer 5

不会的，别吃太多肉，多运动就好