书面定义：风湿病大多有关节病变和症状，可高达70-80%，约50%仅有疼痛，重则红，肿，热，痛及功能受损等全面炎症表现；多为多关节受累。侵及关节大小视病种而有不同。民间定义：湿气进入关节深入骨髓而遇风为风湿，遇热为湿热，遇寒为寒湿！遇到老为老湿- -（题外玩笑！）一个湿道尽千万人的痛楚。
治愈风湿目前的科学水平是没发做到，除非换骨头！所以不要相信江湖神棍、牛鬼蛇神、道貌岸然的人的谎言，只能做到缓解！
很不幸我也是一名风湿患者，年纪轻轻风湿加身确实让人头疼不已，但是已经有2年风湿没有怎么犯了，我的风湿是年少踢球摔倒留下的后遗症，每到阴雨天就酸疼的不得了，我有个同事更严重，就想用刀剁了！我也研究了一段时间这东西，发现风湿就是个坑！
我的经验就是坚持，意志力，风湿基本都是发生在腿关节，所以腿部的神经基本都弯曲不能伸直，细心的人就能发现在睡觉的时候使劲伸直两条腿，没有风湿的一条关节就能碰到床垫子，而风湿腿却碰不到，如果两腿都用那么你更惨，所以拉伸腿部关节神经才是缓解的王道，当然这个物理运动人尽皆知——仰卧起坐！
我已经坚持2年了，从一开始的每天20个到每天50个（不宜过多）虽然右腿还是有风湿病，但是阴雨天潮湿天那种酸疼无比抓耳挠才的感觉已经消失了，每天做完膝盖总是热乎乎的，而我同事没做，看到我很淡定羡慕不已，坚持才是王道，做不做的你坚持6个月就会看到效果！即使对你不好用也能送你一个完美的腹部肌肉，O(∩_∩)O，
对于风湿我还有一点建议，就是最好居住的环境不要在潮湿的地区，江南、广东、湖南一带都比较潮湿，建议可以迁居北方。就这么多吧先，码字很辛苦。