早上醒来后一躺下就睡着然后就做一个梦起来一看刚好十分钟，而且起来后一躺下又睡着了同样 10分钟的梦

早上醒来后一躺下就睡着然后就做一个梦起来一看刚好十分钟，而且起来后一躺下又睡着了同样
10分钟的梦我这是好事？

推荐答案 2016-08-04

你好，你可能是睡眠质量不好造成的，生活节奏不要太快，下面几点建议希望帮到你：
1.要减少不良的刺激。平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说，少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说，避免不良的刺激在记忆中储存。
2.睡眠前最好不要过度用脑，以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。
3.注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好,要纠正趴着睡觉的不良习惯。
4.梦一种享受，可以让你体验许多你无法体验的事情。希望能帮助到你，祝您好梦！

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其他回答

第1个回答 2016-08-03

今天早上我做了三个梦

第2个回答 2016-08-04

生理问题，你太敏感了

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睡觉刚躺下就做了一个噩梦,是感觉很真实的那种噩梦,这是为什么?答：表示你最近有点缺乏安全感，遇到事情，多与亲友商量一下，他们会帮助你解决的。

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