鹰爪拳是一种快速有力，刚柔相济的拳派。它能培养人的勇敢，敏捷和提高神经系统和内脏器官的机能水平，是一种很好的强身自卫的传统套路。而螳螂拳虽属“象形拳”类，但从总体来讲是“重意”不“重形”。螳螂拳气势要求紧快即眼快、手快、身快。演练要式快招连、一招三变，气势逼人而又变化莫测，处处表现出刚柔相济、长短互用，勇猛泼辣，机智灵活，变化多端的风格。
螳螂拳各种不同派别，在演练上有很大不同，比如六合螳螂就是取意的典型。少林螳螂对形体更加讲究一些。这只是偏重的不同，事实上都是讲求形意合一。形是载体，意是本质。所以是没有哪个强哪个弱的分别！武功只有跟强的！是没有最强的！
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