都23了,但是一直不会吐痰,遇到感冒咳嗽,就是吐不出来。总觉得痰卡在喉咙里。每次吐痰就呕吐,流泪,也只能勉强出来一点点,真是要命。请教高手怎样才能把痰吐出来?最后问一下,老是把痰吞进去对身体有害吗?(这么白痴的问题确实不好意思问,可本人实在没办法,从小就不会,也只能怪父母没有教会我,所以只能在这里请求大家指点高招~~ 要说的详细一点 谢谢。。。。。。)